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食物里的什么成分让人发胖
什么
是高热量
食物
?
答:
高热量的食物有:动物脂肪:包括肥膘、肉块、奶油、鱼油、蛋黄
。
糖类
:包括白糖、红糖、冰糖、水果糖、巧克力。肉类:肥猪肉、牛肉、煎香肠、烧鸭、猪肉制品、牛肉制品。奶类:鲜奶、炼奶、酸奶酪或者烟肉三文治、热狗 还有牛油、可乐。
减肥的话饮食要控制什么,
食物中的什么成分
会增加人的体重
答:
食物中的
糖分 和淀粉含量
都会增加人的体重
食物
营养
成分
表
里的
哪种成分会
使人发胖
?
答:
脂肪是造成肥胖的首要原因
,所以最为首要的是脂肪,第二就是
碳水化合物
。比方说,
板栗
。板栗的成分中含有大量的淀粉,其热量十分的高,除了淀粉之外,栗子中还含有蛋白质、脂肪和维生素B族等成分。还有就是100克栗子中含有的维生素C是24毫克,这比起相同量的西红柿来说要多得多。在每次饭后都吃些栗子能...
食物
营养
成分
表
里的
哪种成分会
使人发胖
?
答:
1. 脂肪:食物中的脂肪是导致体重增加的主要原因之一
。脂肪在体内可以提供能量,并帮助维持体温和保护器官。然而,摄入过多的脂肪,特别是饱和脂肪和不饱和脂肪,如果未被身体消耗,就会转化为储存脂肪,导致体重增加。2.
碳水化合物
:碳水化合物是人体的主要能量来源,包括
糖类
、淀粉和纤维。摄入过多的碳水...
使人长胖
的是
什么成分
?
答:
含多淀粉、高热量、高胆固醇成分的食物过量食用容易使人发胖
。举些例子来说明。比如,
板栗
。板栗的成分中含有大量的淀粉,其热量非常的高,除了淀粉之外,栗子中还含有蛋白质、
脂肪
和维生素B族等成分。还有就是100克栗子中含有的维生素C是24毫克,这比起同样量的西红柿来说要多得多。在每次饭后都吃些栗子...
吃含碳水化合物多
的食物
会
发胖
吗?碳水化合物的作用?
答:
吃碳水化合物容易发胖
,
脂肪
的热量相对高,所以“容易”让人胖。 如果能源物质有多余,会储存起来。从长期来看,不管是碳水化合物过量还是脂肪过量还是蛋白质过量,都会以脂肪的形式储存。碳水化合物是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质,并且有调节细胞活动的重要功能。它分为单糖、二糖、低聚糖、多糖四...
食物中使人发胖的
主要是糖分还是脂肪?
答:
食物中使人发胖的主要是
脂肪
。中科院遗传发育所科研团队通过研究结果显示:糖含量高达30%的食物,并没有导致体重的增加;糖和脂肪的共同作用,也没有在脂肪单独作用的基础上增加;同时,低蛋白质(最低5%)也不会导致能量摄入过高,这表明并不存在所谓的“蛋白质含量目标值”。此次研究中,膳食脂肪通过其...
糖、碳水和
脂肪
,
哪个
更容易
使人发胖
?
答:
糖、碳水化合物和脂肪
,三者之间是可以互相转换的,都是能量物质,任何一种多吃,身体利用不掉的部分,都会转化成多余的脂肪,使人发胖。这其中,碳水化合物又可以分为“精制糖”和天然碳水化合物,精制糖就是说食物中含有大量的蔗糖、葡萄糖等成分,吸收迅速的
糖类
,天然碳水化合物可能来源于富含淀粉的...
吃
什么
容易胖?
视频时间 00:17
吃
什么食物
容易
发胖
?
视频时间 00:17
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