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颈椎不好枕头多少厘米合适
枕头
的高度
多少合适
?
答:
经过科学研究表明,人在躺卧的时候会压迫
枕头
,使得颈部与床有一个手掌的左右的空隙,这也是最为舒适的一个选择。购买的枕头应该在受到头部重力之后压缩成一个手掌的厚度,对于正常成年人来说,也就是15
厘米
左右的高度,是最
合适
的一种高度。仰卧打鼾者选择柔软的枕头:有些人在平常的时候不会出现呼吸不...
枕头
的高度应该是
多少
?分类介绍
答:
颈椎病病人睡枕的适宜高度以8~9厘米、长度以50~60厘米较为合适
,但具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者睡枕可略高一些,而瘦小的人则可稍低些。4、枕头多高合适之久坐之人 现在很多人长期坐在电脑前,保持一个姿势,很容易形成颈部问题,如颈椎骨质增生等,建议这...
枕头
的高度在
多少
最好
答:
正常情况下,
成年人枕头高以8~15cm为宜
,或按公式计算:(肩宽-头宽)÷2。幼儿的枕头,一般高度在4~5厘米为宜。一般习惯仰卧的人,其枕头的高度应与自己的拳头高度一致;习惯侧睡的人,其枕头
高度与自己一侧肩宽长度一致为宜即可
。中国古代医书里曾指出:“高下尺寸,令侧卧恰与肩平,即仰卧亦觉安...
枕头
应该
枕多
高才不会对
颈椎不好
答:
在仰卧睡觉时,枕头的高度在5至8厘米适合
;在侧卧睡眠时,根据每个人的肩膀宽度不同,女性枕头高度在7至12厘米,男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适,但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的,经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时,枕头...
颈椎病
病人的
枕头
应如何设计?
答:
①
枕头
的长度:一般来说长度有40~60
厘米
即可。它可确保在睡眠体位变化时,始终能支撑
颈椎
。②枕头的高度:不包括弹性膨起的部分,在人仰卧时与其人的拳头等高,这一高度能使后脑部分与床面微微离开;在侧卧时,枕的高度应为一侧肩膀的宽度。这两种不同的高度可确保在仰卧及侧卧位颈椎的正常曲度。枕头...
枕头
的尺寸一般是
多少
答:
有专家指出,枕头尺寸为80*40
厘米
的
枕头比较好
,能够给头部和
颈椎
一个很好的支撑点,能够保持脊柱的自然形状,具体还是要根据个人的实际情况而定,在我国,一般的枕头尺寸在40*70左右的枕头比较多,这种枕头用着就差
不多
刚好。枕头的选购技巧有哪些?一般的枕头都是位于人体脊柱的最上端,包在脖子里面,...
睡觉
枕头
高点好还是低点好?有什么讲究?
答:
序言:如果想要提高睡眠质量,在选择
枕头
的过程中,一定要注意枕头的高度,一般正常情况下,在平躺的时候,枕头的高度在6
厘米
左右会更
合适
一些,这样对于
颈椎
也能够起到放松的作用。在躺上去之后,肩膀正好卡在枕头的边缘,平贴着床面,如果枕头太低的话,颈部就会拉长,这对于颈椎的曲线是非常不利的,如果...
睡觉的时候
枕头
应该垫多高
视频时间 00:17
受压后5
厘米
的
枕头合适
吗
答:
您是想问受压后高度5
厘米
的
枕头合适
吗?合适。根据查询首都医科大学附属北京朝阳医院官网所发布的信息得知,枕头的长度在40至60厘米,其枕芯要软硬适度,最后枕头的高度在5厘米为宜,并且是在受压后5厘米,该高度恰好
适合
顺应了颈椎的生理曲度,可以有效缓解
颈椎病
。
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