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顺产月子吃什么
坐月子吃什么
好恢复身体
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4. 维生素和矿物质:新鲜水果和蔬菜富含维生素和矿物质,对恢复有益。例如,橙子、柠檬、草莓富含维生素c,有助于增强免疫力;香蕉含有钾,有助于缓解疲劳。5. 传统滋补食品:在一些地方,
坐月子
期间会食用一些传统滋补食品,如老母鸡汤、红糖姜水、四物汤等,这些食品被认为有助于补血和驱寒。6. 充足...
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