88问答网
所有问题
当前搜索:
青春期男孩吃什么有助于长高
12岁
的男孩子吃什么
可以
有助于长高
答:
1、每天早晚一杯牛奶(早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点
,不要空腹喝牛奶,晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝,注意晚饭不要吃太多饭,饭量是你平时的三分之二!)2、
每天适量吃点黄豆
,黄豆中含有大量钙和蛋白质。3、每天晚上临睡前一小时,跳60次,跳地越高越好,然后跳绳半小时,1秒跳两个,双腿跳和单腿跳轮流...
关于14 15岁孩子长个
吃什么
食补
答:
1、奶制品:奶类是一种营养丰富的理想食品
。每100克牛奶含热能70.5千卡、蛋白质3.4克、脂肪3.7克及维生素B2、维生素A等。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸,消化率在98%以上。100克牛奶中钙含量有125毫克,且容易吸收,是人体钙质最好的来源。2、
豆类及豆制品
:大豆是目前蛋白质含...
青春期吃什么能长高
?!
视频时间 00:17
男孩长高吃什么
好
视频时间 00:17
青春期男孩
春季的成长增高食谱最好要详细一些
答:
一、早餐:a. 谷物100克;b. 鸡蛋50克;c. 豆浆300毫升;d. 蔬菜100克和水果100克。说明:早餐包括以上4类食物,则为营养充足;只有3类,营养较为充足;只有2类或者以下,营养不充足。中餐和晚餐除此之外,再加畜禽鱼虾共5类食物。二、中餐:a. 谷类薯类及杂豆200克;b. 畜禽肉45克;c. 鱼虾...
男孩
发育
吃什么
好?
答:
知道小有建树答主 回答量:107 采纳率:50% 帮助的人:27万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 问题一:男生发育期要多吃什么 要想增高,
应该多吃蛋白质
,尤其是含有中胺基酸的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白...
吃什么
食物能让人身体长个?
答:
不过根据卫生署的国民营养情况调查发现,国人女性在4岁以上普遍有缺铁情形,男性则是
青春期
和65岁以上老人的缺铁率较高。所以成长中的孩子应该吃些瘦肉、动物肝脏、蛋黄或是深绿色蔬菜来摄取足够的铁质。 ▓运动 不少人认为跳绳、打篮球等弹跳性的运动
有助
於
长高
,以医学观点来看的确如此。 根据研究发现,生长板受到过度...
孩子在长身体,
吃什么有助于长高
视频时间 00:17
13岁的
男孩吃什么
食物可以
长高
答:
那便是增长的预告。2. 饮食 营养均衡,不挑食。饮料:牛奶,怕变胖选择脱脂或低脂牛奶,好处是补钙,晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物:蛋白质高的肉类。3.晒太阳 骨骼似乎和植物很相像,享受一下阳光的滋润对身高有一定影响 4.运动 首选需要跳跃的运动,篮球、羽毛球、跳绳 ...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
12周岁长毛了还能长多高
男孩青春期吃什么长个子
什么现象说明长不高了
青春期男孩吃什么有助于男性发育
适合青春期男孩吃的食物
适合发育期男孩子的食谱
12岁变声身高155还能长多少
男孩猛长个子的饮食建议
青春期吃什么促进男性发育