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阿尔伯特埃利斯电子书
心理学大师
阿尔伯特·埃利斯
的《控制焦虑》笔记分享
答:
埃利斯
举的例子是,他的一位女患者,未成年的时候意外怀孕,而她出生在一个非常保守的天主教家庭,可想而知这件事带给她和她家庭的影响,后来这个女孩深受打击,变得自闭,不跟人交往,直到患上抑郁症。她来向埃利斯求助,埃利斯发现,她一切问题的根源就在于,对于年轻时的行为感到羞耻,所以拒绝跟任何人接触,因为她认定,所...
学生党嘴笨受欺负刷到后去狂读这几本书
答:
《我的情绪为何总被他人左右》作者:
阿尔伯特·埃利斯
豆瓣评分:7.6 推荐理由: 一第一步:先控制好自己的情绪先别生气,生气了还怎么吵架,气令智昏。无论是别人来找我们吵,还是我们要找别人吵都不要先生气,先控制住自己的情绪。这本书没有高深晦涩的理论,也不教你肤浅的“积极思维”,而是提供了一套非常具体的技...
阿尔伯特·埃利斯
:史上最长寿的心理学家
答:
埃利斯
是精力充沛而多产的人,也是心理咨询与治疗领域著作最丰富的作者之一。他一生出版了70多本书籍。在2007年的《今日心理学》杂志上,他被誉为“活着的最伟大的心理学家”。他是史上最长寿的心理学家,2007年安然辞世,享年93岁,被美国媒体尊称为“心理学巨匠”。【简要生平】埃利斯,1913年9月27...
阿尔伯特
•
艾利斯
&理性情绪行为疗法(REBT)
答:
阿尔伯特
•
艾利斯
通过自己的经历不断摸索并创作出理性情绪行为疗法(REBT)。REBT是一种简单并富有成效的治疗方法。这种治疗模式对人类的行为提供了一个整体的理解,它阐明了思维、知觉和认知是如何相互作用的。阅读这本书,注意这种治疗方法如何让心理咨询从业者从来访者的描述中有效甄别出需要进行治疗...
三七读书会,一年拆书300本,已拆书单209本。
答:
0492020/2/8《控制焦虑》
阿尔伯特
.
埃利斯
0502020/2/10《活出生命的意义》维克多.弗兰克尔 0512020/2/11《经营的本质》陈春花 0522020/2/12《加速:从拖延到高效,过三倍速度人生》张萌 0532020/2/13《优秀到不能被忽视》卡尔·纽波特 0542020/2/14《只想和你过好这一生》韩湘景(主编) 0552020/2/15《了不起...
abc理论是谁提出来的
答:
该理论是由美国心理学家
阿尔伯特埃利斯
提出的。ABC情绪理论是指情绪由三个元素构成:激发事件(A),情感反应(B),以及情感反应的结果(C)。ABC情绪理论是由美国心理学家阿尔伯特埃利斯提出的。埃利斯是一位著名的心理学家和心理治疗师,于1955年开创了认知行为疗法,被认为是心理学史上最重要的人物之一...
埃利斯
总结的11类不合理信念
答:
阿尔伯特·埃利斯
,是超越弗洛伊德的著名心理学家,是理性情绪行为疗法之父,认知行为疗法的鼻祖。他认为,引起人们情绪困扰的不是外界发生的事件,而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容,因此要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件,而是应该改变认知。通过改变认知,进而改变情绪。埃利斯总结出日常生活中...
心理书籍:《控制愤怒》心理学大师
埃利斯
经典作品
答:
答案是一个响亮的“有”,前提是按照《心理学大师
埃利斯
经典作品:控制愤怒》这本书提出的理性情绪行为疗法各个突破性的步骤来练习。
阿尔伯特
.埃利斯博士和雷蒙德.奇普.塔夫瑞特博士提供了一种可靠的方法,帮助你有效处理情绪问题,并告诉你如何运用他们提出的'技巧对愤怒的根源与本质有一个系统的...
阿尔伯特·艾利斯
的学术贡献
答:
理情行为疗法是由
艾利斯
于 1955 年所创的理性治疗发展而来。最初他所用的名称为理性治疗(Rational Therapy,简称 RT),到了 1961 年才改为理性情绪疗法(Rational Emotive Therapy,简称 RET),直到 1993 年艾利斯又将理性情绪疗法更改为理性情绪行为疗法。因为他认为理性情绪疗法会误导人们以为此治疗法...
情绪abc理论是什么?
答:
情绪ABC理论是由美国心理学家
艾利斯
提出的。其中,A代表的是activating event(应激事件) 的第一个英文字母;B代表的是belief(认知)的第一个英文字母,C代表的是consequence(行为结果)的第一个英文字母。比如,我在公园里放风筝,放完风筝后,我找到一个长椅子坐了下来。这时候,有一个人径直坐到...
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