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长跑更累还是短跑
长跑
和
短跑
比赛,哪个对运动员的体能消耗更大一些?
答:
我认为长跑相对于短跑来说,长跑的体能消耗会更大一点
。因为长跑一般都是几千米的跑步,运动的时间会大于短跑,相应的长跑的体能消耗也会大于短跑。跑步这项运动非常有利于人们的健康,不仅可以从外表上改变人们的体型,精神面貌等,还可以从内心深处改变人们的生活态度。而长跑这项运动,已经有很多人可以证...
短跑累还是长跑累
?
答:
长跑,短跑是练爆发力,长跑是练耐力
,我有亲身体验,短跑绝对easy,长跑我跑了1000米后摊了,我还是六年级小盆友呢
短跑累还是长跑累
答:
最后,
表明我的观点:长跑:(纯粹健身,超缓慢)不太累
。短跑:(青少年腿部力量中上,不是很懂调节呼吸,肺活量不高者)短跑不太累。
短跑
、
长跑
、散打、练哪个
更累
?
答:
我觉得长跑会更累
,长跑主要连的是耐力,每天就是枯燥跑;短跑练的是爆发力,这个我不很清楚;散打这个主要就是力量+技巧,而且也更实用,将来没准来个英雄救美啥的,呵呵,看你喜欢那个嘛
如何正确选择跑步,
短跑
和
长跑
哪个比较伤身体?
答:
每次膝盖接触地面,膝盖的后坐力会更大。
短跑比长跑好
,因为长跑会消耗你的肌肉组织。不用说,看看长跑运动员和短跑运动员的体型就知道了。显然,短跑运动员的肌肉更发达,而长跑运动员的肌肉更少。长跑会阻碍肌肉生长,降低睾酮、生长激素、一氧化氮和消耗能量水平,而短跑则会增加睾酮、一氧化氮和人体...
常年训练
短跑
,为什么
长跑
如此差劲?
答:
总的适应
是
最大摄氧量提高,包括红细胞数量增加、毛细血管密度增加、肌红蛋白量增加、线粒体密度和体积增大、有氧氧化酶增多等。而
短跑
训练,身体又会出现截然不同,甚至相反的运动适应,也就是说,从各方面来说,优秀的
长跑
和短跑能力难以兼得。...
短跑
训练苦么
答:
每天训练就像跑分段的马拉松样,热身,就
是
好几千米,正式组,比如10*10*100这样的,大的10个组,每组10个100米。随随便便就一个10000了,这算是一天的狠小一部分哈,还有力量和爆发力量的 的器械练习,估计好多人都吃不消的,运动不
辛苦
叫运动吗?金牌不是人人都能拿的。加油吧朋友!
慢跑和
长跑
有什么不同
答:
作用不一样 慢跑
是
有氧运动 主要作用是燃烧你体内的脂肪达到减肥的效果 而长袍呢 可以锻炼你的意志 还有就是对心肺的锻炼更有效 但是身体的负担更大一些
同样
是
跑步,
短跑
运动员和
长跑
运动员身体素质有何差别?
答:
第1点
短跑
运动员就
是
非常有爆发力,而且速度特别的快,腿部的力量非常的强,所以才能够跑得非常的有速度感,第2点,
长跑
运动员一定要有身体的这种耐力,那么跑步的时候注重的是这种心理素质的培养,这就是两者的差距。
想凭体育进初中 田径选
长跑
好
还是短跑
好
答:
看个人的长处了。不过
长跑
比
短跑
要
累是
真的。
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