1.14为什么要坚持运动?答:1.运动,让你健康许多时刻,我们即使知道运动的好处,可是去健身前,我们还是会有无数的犹豫;“下雨了,天太冷,今天加班,晚上聚餐,换运动服好麻烦,器材还没准备全……”但如果问那些常常运动的人,他们往往只有一句话“出发就对了。”人这一生,其实最重要的是有一副好身体、一份好心情、一个好心态。而这些,运动恰好...
中医角度看运动的六大好处答:从中医角度来看,运动至少有以下六个好处。健脾助消化,不积食运动可以促进肠胃蠕动,帮助消化,不积食,还可以促进食物消化吸收。提高睡眠质量,促生长孩子阳气需在运动中充分释放,晚上孩子才会早点入睡,睡眠好。疏肝解郁,好性格运动可以释放孩子藏在心里的小情绪。强壮肺,强壮筋骨运动可以增强心肺功能,帮助...
经常参加体育锻炼有什么好处?答:科学研究证明:小学生坚持上好体育课,积极进行体育锻炼,可以使骨质增强,促进生长发育,使儿童身高迅速增长。因为体育运动时,肌肉对骨骼的牵拉和重力作用,不仅有利于改善骨的形态和机能,使骨骼变的粗实、坚固,也有利于脊柱、胸廓、骨盆、足弓等骨骼的正确形成,还会使骨骼的机械性能得到提高。但是,锻炼不科学,也会给骨骼...