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长时间运动的主要能源
运动
时机体
主要的能源
物质有哪些
答:
运动时机体主要的能源物质有糖类和脂肪
。1、糖类是人体最重要的供能物质。人体的一切活动,包括学习、走路、消化和呼吸等所消耗的能量(约70%)主要来自糖类。有氧运动过程中,首先消耗肌糖原,当肌糖原不足时血糖补充,肝糖原又不断补充血糖.有氧运动平均20-30分钟中等强度有氧运动会就会耗尽肝糖原,这样血...
长时间
低强度
运动
时
的主要能源
物质
答:
脂肪是长时间低强度运动的主要能量来源
,且在缺氧的过程中是不参与提供能量的。
马拉松
等长
时间运动
项目
主要
供能系统是
答:
马拉松
等长时间运动项目主要供能系统是:三大供能系统。
三大供能系统为ATP-CP系统、糖酵解系统、氧化能系统
,三大能源系统并非互相独立的,当我们进行
无氧运动
时,所有能源系用会共同参与机体的能量供应,通常以一个能源系统为主,除非出现主要供能系统向另一个系统转变。在运动过程中,
身体的新陈代谢
是加速的...
运动
时机体
主要的能源
物质有哪些?
答:
运动时机体主要的能源物质有糖类和脂肪
。糖类是人体最重要的供能物质,脂肪是人体内备用的能源物质。运动中,运动强度和运动持续的时间对脂代谢的影响剧烈运动抑制脂肪组织的分解。机体不断地产生热量,又不断地向外环境散失热量,两者处于动态平衡。机体的产热过程与散热过程受诸多因素的影响,在不断地发生...
什么是人体
运动
中
的能源
物质?
答:
人体运动需要的主要能源物质:
1、葡萄糖是人体最主要的能源物质
,它通过糖解和三羧酸循环等过程释放能量。在身体活动和运动时,葡萄糖被迅速消耗以提供能量,特别是在短时间高强度的运动中,葡萄糖是主要的能源来源。2、
脂肪
是人体在长时间运动或饥饿状态下的主要能源物质。它通过β-氧化过程产生能量,...
简述
脂肪
在
运动
中的作用。
答:
【答案】:
脂肪
是生物体的主要构成物质,是维持机体正常生命活动不可缺少的物质,在运动中具有重要的生物学功能。(1)脂肪氧化分解释放能量 脂肪在体内完全氧化时可释放出38kJ(9.3kcal)能量,是同质量糖原或
蛋白质
氧化所释放的能量两倍以上。脂肪是低强度长时间运动时的主要能源物质。在低强度长时间运动时...
什么是长期饥饿和超长
时间运动的
重要
能源
物质
答:
脂肪
。脂肪是长期饥饿和超长时间运动的重要能源物质,长期饥饿时,人体得不到
糖类
供应,主要靠消耗脂肪供能。
结合
运动
实例说明运动时机体的三大
能源
系统是如何供能的
答:
磷酸原系统的供能时间很短只有6-8秒且只在较高强度刺激下才能被激活,糖酵解系统可维持运动2-3分钟,而氧化能系统维持
运动时间
比较长。短时间大强度的运动,如100m、200m跑等,几乎全是由磷酸原系统和糖酵解系统参与供能,开始
主要
为磷酸原系统供能,ATP、CP不足时,糖酵解系统便逐渐发挥作用。一些...
氧化能系统
主要
为什么?
答:
氧化能系统主要可以氧化分解提供大量能量。氧化能系统又称有氧能系统。
糖类
,
脂肪和蛋白质
在氧供充分时,可以氧化分解提供大量能量。该能源系统以糖和脂肪为主,尽管其供能的最大输出功率仅达酵解能系统的二分之一,但其贮备量丰富,维持运动的时间较长。成为长时间运动的主要能源。三大供能系统 为ATP-...
以
马拉松
跑为例试述
长时间运动
时
主要能源
物质供能的顺序及其机理._百度...
答:
马拉松
主要是有氧代谢系统提供能量 在有氧代谢的下,肌糖元完全氧化分解成二氧化碳和水的同时,所四方出来的能量可以产生13倍于无氧下合成的ATP 20-30分钟运动一般是肌糖元完全氧化分解提供能量,30分钟以上就属于
脂肪
和
蛋白质
功能不过蛋白质是很少用的.
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