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长时间对着电脑的人如何保护眼睛
经常看
电脑
怎么
保护眼睛
答:
日常可以使用玻璃酸钠类的人工眼药水进行润眼治疗
,常用的药物有海露或者亮视,这类不含防腐剂系的类型,长期使用也不会有太多的副作用。
尽量减少近距离使用电脑的时间
,如果需要长时间的使用,可以配戴一副防蓝光眼镜,在使用的时候配戴也能够减轻视疲劳。如果是使用40分钟到1个小时左右,尽量能够休息5分...
长期看
电脑
该
如何保护眼睛
呢?
答:
做眼保健操有益于眼部的血液循环
,促进新陈代谢,坚持做眼保健操眼睛清澈明亮,同时还能缓解眼疲劳。3、
补充眼部的水
除了每天要饮用够8杯水之外,还要在办公室备一瓶眼药水,随时让眼睛水灵灵。4、
闭目放松法
静心闭目片刻,以两掌轻捂双眼,两肘支撑在桌子边沿,全身肌肉尽量放松,30秒钟后,睁眼...
经常盯着
电脑
看,
怎样保护
双眼视力?
答:
眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水
,并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面,保持眼部湿润。很多人因为太专注于工作,长时间盯着电脑屏幕,眨眼次数过少,导致眼睛干涩不适。忙里偷闲,眨几下眼睛,有助于清洁眼表面,也相当于给眼睛做一次按摩。3、
上班时保持间歇休息
职业上班族每天连续使用电脑在6至8小时,...
整天
对着电脑
工作,有什么好的方法来
保护眼睛
呢?
答:
2、
按摩缓解
。当长时间面对电脑后眼部很容易感到疲劳,可以每隔一个小时就自己用食指靠近指尖处按压眼部,从眼角一直到眼梢分成四个点,然后每个点按压二到四秒,重复数次。也可以达到缓解眼部疲劳的效果。3、
饮食缓解
。茶中富含维生素C,而且单宁酸也非常丰富,可以有效的清净眼睛,使眼睛得到放松,在...
需要
长时间对着电脑
屏幕工作
的人
该
怎样
去
保护
自己的
眼睛
?
答:
每天
对着电脑
屏幕工作
的人
一定要注意
保护眼睛
,工作用的电脑屏幕不要调的太亮,当工作已经有一段
时间
以后,可以站起身来活动一下筋骨,找一个窗户,放松双眼,让眼睛看向远方的绿色树木。平时晚上还要注意不要熬夜,因为熬夜是最伤身体的,我们要做到早睡早起,这样才能好好保护我们的眼睛。三、多吃一些对...
长时间
看
电脑
怎么
保护眼睛
答:
1、看
电脑时间
不要超过一小时 大家平时看
电脑的时间
尽量不要超过一个小时,可以每隔半个小时就交替着看看远处和近处的物体,绿色植物是最好的。持续疲劳对
眼睛
的伤害是非常大的,因此不要让眼睛处于持续劳累的状态。2、眨眨眼 每天眨眨眼也可以让眼睛得到放松,眨眨眼不仅可以放松眼睛,对人的精神也有放松...
天天
对着电脑
工作,
如何
消除
眼睛
疲劳?
答:
茶叶中含有茶碱等多种对人体有益的物质,可以提神明目,因此经常操作
电脑的人
多饮茶对身体健康大有益处。饮茶以清淡的绿茶为宜,切不可过浓。水果中含有大量的维生素,可以
保护
皮肤,同时降低显示器辐射的危害,所以常用电脑的人应该注意多吃水果。吃一些对
眼睛
有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、...
经常坐在
电脑
前
的人
怎么
保护眼睛
?
答:
每个人都知道眼睛对身体的重要性,但是有些上班族就是要长时期的使用
电脑
操作来工作,在这样的一种情况下,我们就更要注意保护好眼睛。首先要保证电脑光的强暗度要适合眼睛、使用一段
时间
休息一会、多喝菊花水和决明子水、防电脑辐射、按摩眼睛等等方法来
保护眼睛
。一、调整好屏幕亮度大家都清楚强光和弱...
怎样
玩
电脑
不伤
眼睛
答:
端正的姿势是
保护眼睛
的第一步,它对于缓解眼睛疲劳起着十分重要的作用。具体来讲:不要
长时间
持续使用
电脑
。通常每1小时就需要休息10分钟,在休息时可进行望远或做眼的保健操;观赏绿色植物有利于放松眼部肌肉;点眼药水也能在一定程度上防止眼部干涩,保持眼睛湿润。眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离...
上班一天到晚
对着电脑
,推荐
保护眼睛
的方法。
答:
1、多吃含VA的胡萝卜和猪肝等,可以喝菊花枸杞茶以明目。2、每隔一小时左右休息一下。3、如果你不能离开你的座位,那就靠在椅背上,闭上
眼睛
,放松。4、在漫长的面对
电脑的时间
里间断的做一些不重要的事 5、电脑旁可以放一盆仙人掌,可减轻辐射,还可以增加空气湿度,减少灰尘。6、植物还可以保持...
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