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长时间久站能减肥吗
一天站八个小时
能减肥吗
答:
不可以
,光久站没有合理膳食不能减肥。坏处:长期站立会使小腿变粗,而且容易的静脉曲张。老师、外科医师、护士、发型师、专柜小姐、厨师、餐厅服务员等需长时间站立的职业皆是高危险群。静脉曲张俗称(浮脚筋)是静脉系统最常见的疾病,形成的主要原因是因长时间维持相同姿势很少改变,血液蓄积下肢,在日...
天天站8个小时
会瘦吗
?
答:
站立本身不属于运动,不属于体育锻炼,
它不能达到减肥的效果 能够起到使人瘦下来的运动起码需要是有氧运动
,例如慢跑、骑单车、跳绳、跳舞等等 而站立所达到的运动量实在是太小了,不能起到足够的作用 如果说站立一定起到了什么作用,那么只能说刚吃完饭不去坐下,保持约30分钟的站立,可以减少腹部赘肉...
每天站六小时真的
能减肥
?
答:
是可以减肥的
,但是很辛苦。美国德克萨斯大学的研究者观察了7000多名成年人的站立习惯,并与他们的身体质量指数及腰围进行了分析。结果显示,男性一天站立6小时,他们患上肥胖症的可能性会降低32%。女性每天站立6小时、12小时或18小时,她们腰围过粗的可能性分别会降低35%、47%和57%。据生命时报。
我一天站10个小时对身体好吗
能减肥吗
答:
虽然,
一天站10个小时对身体能有一定的减肥作用
,但站立的时间过长,会引起出现静脉曲张,对健康不利。多站立可以促进健康,降低患心脏病、糖尿病的风险,降低人们的胆固醇并让他们更瘦一些。我们可以利用午餐后的时间“罚站”、“做操”,用过这样的形式来让自己多站一站,缓解身心疲劳。久坐不动的工作...
每天站着工作七小时
可以减肥吗
?有什么危害吗
答:
减肥
计划 ①如果说体力确实跟不上或者说体重实在是比较重的话,建议新手将跑步机的速度设置在6.5到7.00之间(根据自身的情况而定,个子较矮,体重偏重,就
可以
相应的把速度选择的低一些)因为体重比较大的话,太快的速度往往容易给膝盖带来很大的损伤,跑步的
时间
建议跑10分钟,走5分钟,一开始不需要太...
一整天一直站着
可以减肥吗
?会对腿部有什么坏处吗?比如腿粗了_百度知...
答:
会
因为经常站着小腿肌肉会变得厚实 小腿粗有几种原因 :个人本身身偏肥 2.家族遗传 身边朋友有一个就是 3.运动量过大过激烈 比如跑步 小腿肌肉增大(讲真 宁愿是肥肉也不要肌肉 肌肉简直难减到爆)如果你是工作原因的话
可以
经常对小腿进行按摩 睡前舒展 望采纳!
每天站12小时,能不
能减肥
答:
站着能不能减肥不好说。饭后半小时散步
就能减肥
。[
时间
在15分钟以上]最好喝一些柠檬水。[可自制。也可以去买水溶C100.]效果也很明显。建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,进食速度要慢,不吃甜食,坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。借助减肥产品的话,一定要...
每天站四个小时
会减肥吗
?早上和晚上上下班坐公交车经常要站这么
长时间
...
答:
第三天就进入状态慢慢适应了.等一星期做完促销下来我突然发现自己
瘦
了一大圈特别是腿部,我当时高兴极了,原来
长时间
站立还有这
减肥
功效呢都不用花钱,再辛苦也值啦.工作以后常常也是站着,三尺讲台上也不应该坐着.我现在也保持着苗条体形,因为平时我很注意运动锻炼,最重要是能让我保持好心情好身体....
每天站着工作10个小时能瘦腿吗?
答:
可以
的,但是
时间
太长也需要注意放松,并且站着瘦腿对站姿也是有要求的。\x0d\x0a\x0d\x0a正确站姿:\x0d\x0a标准的站立姿势讲究一条线和两个核心,即后脑勺、背部、臀部、脚跟处于一条直线上,人就像贴在墙壁上一样,同时全身肌肉绷紧,挺胸收腹,肩外展,腿部稍用力,腰部和腹部是两处核心...
长时间
站立
会瘦
么?
答:
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的
时间
,吃顿饭的时间不少于20分钟。5、热量负平衡。请
减肥
的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量。希望采纳一下 ...
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