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锻炼完头有点晕
早上起来健身头突然
眩晕
是怎么回事
答:
您好,
头晕要有足够的休息时间
。引起头晕的原因有很多,
贫血、低血压、低血糖、颈椎病、脑部供血不足、心肌疾病等等都有可能
。指导意见:
建议您去医院做相关方面的检查
,确诊后才能进行针对性的治疗。戒烟酒,禁忌辛辣食物。多吃补血补气的食物,如鸡汤,红枣,花生,桂圆。
每次晨跑以后都会感觉头特别晕,这是怎么回事?
答:
跑步时出现的突然头晕感应该是一时之间的缺氧导致的
,因为500米正好是处于人体要到达身体极限的路程,并且52岁已经是中老年人,此时是会非常容易感到头晕的,一时之间的速度提升的话会头晕更加严重。其次是可能因为晚上睡眠不好的关系导致的头晕,建议可以平时要保持充足的睡眠,一定要早睡早起,其次是注意可...
健身是
头有点晕
正常吗?比如做:哑铃 杠铃。。。
答:
对初学者来讲很正常,但需要调整。主要是调整好呼吸,规范动作,就行了
。如果下次训练再出现头晕的话,
先立即停止,调整呼吸,休息一会儿
,觉得可以的时候再接着练。这回要一定按要求做动作,做慢一点,少一点,动作规范,呼吸协调是第一位的。一般注意呼吸和动作,坚持多练几次,渐渐就不会头晕了。祝...
锻炼
过后感觉无力,
头有点晕
,手想发麻
答:
气滞血瘀问题的剧烈运动会导致身体局部包括大脑缺氧
,以至于头晕,四肢发麻,麻木就是气血不太通了,严重不通就是疼痛发凉。
做了一百个深蹲
头有点晕
,发困
答:
根据你的描述有几种可能 1是缺乏锻炼,心肺功能跟不上
如果你在锻炼的过程中出现啊呼吸急促应该就是这个原因 这样的话问题不大 多锻炼就好了 2是
呼吸方式不对
说得具体一点 就是做运动的时候应该在向心收缩时吐气 离心收缩时吸气(向心收缩离心收缩不用我再解释了把)运动的节奏是跟呼吸的节奏是相...
健身撑双杠后脑勺疼 发胀
头晕
答:
主要是
头部
缺氧的原因,我以前
锻炼
不注意呼吸也经常发生这种情况,最好就是保持头部充分供氧,锻炼时候做到一次
运动
至少一次一呼一吸的情况,如果运动的快,就快点呼吸,保持好节奏和状态,就完全没问题了……
为什么每次晨跑回来头都会很晕啊
答:
1、缺乏
锻炼
者从事激烈
运动
。平时出现头昏或头痛,同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐,肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好,使体内出现氧不足,也会发生
头晕
。有时病
后
过早参加激烈运动,疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛,都可引起昏、...
为什么从跑步机上下来
有些眩晕
的感觉?
答:
可能出现的原因是:缺乏
锻炼
者从事激烈
运动
。平时出现头昏或头痛,同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐,肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好,使体内出现氧不足,也会发生
头晕
。在跑步机上,因为精神高度集中,在加上运动所消耗的氧,导致脑供氧不足,...
每次跑步完总感觉
头部
胀痛,这是什么情况?
答:
一定要改变呼吸方式。通过长期训练,我们可以达到非常好的效果。每次跑完步,感觉
头部
胀痛是因为大脑缺少氧气造成的,这给我们提了一个醒,再进行任何有氧活动的时候都要注意自己的呼吸方式,正确的锻炼能够强身健体,但是错误的
锻炼有
可能使我们的身体骨骼产生恶劣的影响,伤害身体。
初三学生,近一个星期进行加强
锻炼
,跑完步
后
,
有点
想吐,头很晕而且痛,还...
答:
我也是初三的学生,因为体育中考我们有60分,多
锻炼
是很正常的,我的体重也偏高110,身高154cm,我们老师说,
运动
过后,头会晕,
有点
想吐的感觉那很正常,那证明自己的运动量够了,每天坚持这样的运动量,体育成绩一定会上去。还持续15分钟,跟我的情况差不多,不用担心,运动要达到这种程度才有效果的...
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