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锻炼之后肚子上的肉变硬了
运动
减肥
肚子上肉变硬
是要瘦了吗?
答:
不是,是成肌肉了
,运动减肥不能过于激烈,不然越运动越胖的
我肚子大,每天做仰卧起坐为什么
肚子上的肉
越来越硬
答:
肌肉
运动后肚子
那块肉是硬的是咋回事?
答:
正常现象
,任何一个部位都一样,锻炼强度到位了,该部位的肉都会持续一小段时间是硬的
减
肚子
为什么肚子不减肉还
变硬
?
答:
是变成肌肉了,可能运动时间还不够
,所以肌肉还在型成过程中,坚持下去你就成功了!
有呼啦圈摇的
肚子上
有一块
硬肉
是怎么回事呀?
答:
呼啦圈摇的
肚子上
有一块
硬肉
:可能是呼啦圈摇的时候,与肚子上一个部位经常摩擦,起了硬块。建议先暂停摇呼啦圈,可以不忙去检查。注意观察有无硬块肿大,发痒等不适,有肿大就到医院检查一下。
练腹肌
肚子
越来越硬,为什么肚子却不见小呢?
答:
我认为
肚子变
大的原因就是在练腹肌时我这段时间没有做有氧
运动
,所以几乎看不出什么脂肪减少,但是肌肉增加,脂肪挤开,所以肚子变大,腰侧凸肉。力量训练可以增大肌肉,增强力量,但是从线条方面改变身体轮廓,尤其是比较精细的轮廓,有氧类运动还是必须要做的。不然,虽然越练越紧实肌肉也会增多,但是...
锻炼
几天
后
小
肚子变硬
是撒原因
答:
肚子上的肉变
紧了。长期坚持下去可以
锻炼
出马甲线的,超好看
练腹肌轮15天
肚子变硬
是正常的吗?
答:
想要
肚子变
小,需要做的不是腹肌训练,而是减脂,而这也是腹肌出现的前提。而减脂需要做的是饮食的控制与有氧
运动
,也就是通过饮食的控制来限制热量的摄入,通过有氧运动来扩大热量的消耗来打开热量缺口而实现减脂的目的。这时候也并不是说腹肌训练没有作用,但其作用也只是表现在腹肌上,也就是你的腹肌...
健身一个月,
腹部的肉
明显变紧,
变硬
。但是
肚子
还在,腹部围度没变。感 ...
答:
脂肪比较多找个是正常的,一般人都是
肚子上的
脂肪是比较多的,想要减去多余的脂肪,那么你这个是需要无氧
运动
和有氧运动进行相互结合
锻炼
,先去做力量训练持续一个小时,然后在去做有氧运动持续30分钟,
之后
在配合饮食就可以了
...做了大概半个月的仰卧起坐和抬腿
运动
,现在
肚子上的肉变硬
但是...
答:
可以这么说,每个人都有腹肌,只是明显不明显的问题。你
肚子肉
多,想要练出腹肌的话,有两点要做,一个是把腹肌练大,这个就要加强
腹部锻炼
,光是仰卧起坐没什么效果的,建议用腹肌撕裂者X或者腹肌8分钟,再一个要减脂,就是减掉覆盖在腹肌上的脂肪,这个建议每天练
完后
跑步或者跳绳,长期坚持才能出...
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