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金针菇可以补铁吗
产后42天检查出来贫血,产后补血有一些什么好的办法?
答:
1.金针菇:金针菇含铁较多,还具有利尿和健胃的作用
。2.桂圆肉:桂圆肉是一种著名的补血食品,富含铁。桂圆汤、桂圆胶、桂圆酒等。都是补血的好食品,适合产后新妈妈食用。3.咸萝卜干:含铁丰富,吃起来有一种特殊的味道。4.发菜:发菜黑色似毛,质地厚实光滑,含铁。经常食用不仅能补血,还能使头...
适合老人
补铁
的食物有哪些?适合儿童补钙的食物有哪些呢?
答:
牛肉是医生专家最强烈推荐的
补铁
食物,其铁含量要高过别的肉类食品。可是,牛肉最好是挑选猪瘦肉、牛腿肉或牛腰肉。4.鸡脯肉 鸡脯肉不仅富含蛋白,其铁含量也比较丰富多彩。5.
金针
菜 金针菜铁元素总数较大,比大伙儿了解的西兰花高了20倍,与此同时还富含充足的维生素D、B1、C、蛋白、人体脂肪及秋...
吃什么食物
补铁
最快?
视频时间 01:18
缺铁性贫血吃什么最好
答:
二、吃食物
补铁
:1、含铁食物:患者在日常生活中也要做到不偏食、不挑食,多吃含铁比较丰富的食物,比如胡萝卜、发菜、木耳、紫菜、菠菜、
金针菇
、香菇、龙眼、面筋、红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆、枸杞子、血豆腐、猪血、鸭血、鸡肉、羊肉等,这些食物铁元素含量都相对比较丰富。2、含维生素食物:...
请问含铁高的食物和水果有哪些?
答:
含铁高的食物中主要有动物内脏比如猪肝、猪血、瘦肉、木耳、红枣、菠菜,樱桃、葡萄等。一般含有维生素c多的蔬菜水果都
可以
促进铁吸收。一般浓茶,咖啡,牛奶都可以影响铁吸收,服用铁剂需要特别注意。治疗缺铁主要还是需要积极查明缺铁的原因,按时
补充铁剂
比如右旋糖酐铁,和补充维生素c促进铁吸收。推荐一道...
补铁
的食物有哪些
答:
部分食物中含有丰富的铁,但食物并没有治疗作用,建议患者明确缺铁病因后积极治疗,同时通过摄入以下食物
补充铁
元素:1、蔬菜:如菠菜、荠菜、芹菜、油菜、黄花菜、苋菜等绿叶蔬菜;海带、紫菜、海藻等海产品;以及黑木耳、
金针菇
、香菇、扁豆等;2、水果:如樱桃、草莓、菠萝、红枣、猕猴桃、紫葡萄、柑橘...
蘑菇与
补铁
药
能不能
同吃
答:
看什么蘑菇了,
金针菇
还有利于铁的吸收呢,金针菇炒小青菜,针菇含有丰富的锌元素,有利于铁的吸收,再配以青菜丰富的维生素C,促进铁质吸收。还有一个给宝宝
补铁
的美味--滑菇汆肉丸:◆材料◆滑子菇250克,猪瘦肉泥50克,猪肥肉泥、胡萝卜片各10克。◆调料◆植物油、盐、鸡精、面粉、姜片、清汤、...
哪些食物
能补铁
答:
1、蔬菜:如菠菜、苋菜、荠菜、芹菜、油菜等绿叶蔬菜,海带、紫菜、海藻等海产品,以及黑木耳、
金针菇
、香菇等;2、谷物:如燕麦、黑豆、大豆、小米、糙米等,以及豆腐、芝麻酱、腐竹等加工产品;3、肉类:如猪肝、鸡肝、鸭血、猪血、羊血、猪肉、鸭肉、牛肉、羊肉、虾、金枪鱼、海蜇等;4、水果:如...
女性缺铁怎么办?吃什么食物
补铁
最快?
答:
能补铁
的食物基本上都是补血的,蔬菜可以吃莲藕。莲藕是一种很好的补血食品原料,含有丰富的铁元素。用莲藕炖排骨,美味又滋补。干果、大枣、枸杞,补血效果好好吃。外面有一层红皮的花生,拿下来喝茶也能补血。如果脾胃好,适当多吃点肉,煲汤什么的都很好。富含铁的食物主要是一些动物性食物:蛋白、...
孕妇
可以
吃哪些补血汤
答:
2、猪肝:有补肝、明目、养血的功效,适用于气血虚弱、面色萎黄、心悸眩晕者。3、鸭血:甘、平,归心、大肠经。儿童、孕妇、哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴,
可以
防治贫血。4、
金针菇
:
能
养血平肝、利尿消肿。金针菇是铁含量最高的蔬菜之一,还含有大量维生素,可以用来纠正贫血。5、紫米:味甘,性平...
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