88问答网
所有问题
当前搜索:
遇到事情冲动怎么办
如何控制自己
冲动
的情绪?
答:
1、学会忍
,俗话说小不忍则乱大谋,很小的事情都不能去忍受,又怎么能去干一番大事业,邻里之间发生一些口角很正常,不要把自己的情绪传达出来,同事之间发生一些小摩擦也很正常,毕竟以后的生活中我们还是需要长期的去相处,所以要学会忍,当然忍不是一味的忍,盲目的忍,只是生活中的一些琐事可以忍...
我的性格很容易
冲动
,
怎么办
?
答:
调整好自己的情绪(方法与“发脾气”同)
,离开冲动场合,适当宣泄情绪,以及进行自我暗示(例如:冲动会把事情搞砸的)。
转移注意力
。多想想后果。多考虑他人的感受。
倾听舒缓的音乐,稳定情绪
。
可以自我觉察,或者寻求心理咨询师的帮助
。对于容易冲动的人,尤其需要
先耐心倾听他人的意见,深思熟虑后再行动
。
当
冲动
来临时我们该
怎么办
答:
如果是大事或者突发事件,第一,
要自己理解自己
,很多人都有这种情况,不必看得太重,过于内疚。第二,
对周围的人和事不要抱有太大的期望
,这样你就不容易激动和失望。第三,遇到大事要不得先
冷静下来,弄清事情的前因后果,慎重考虑
。过于冲动和偏激导致的后果有可能很严重,这一点容易冲动的人往往很...
遇到事情
急躁,不冷静,
冲动怎么
克服
答:
遇到事情急躁,不冷静,冲动,可以这么做:
1、用沉默来对抗心中的冲动
当你被别人无聊地讽刺、嘲笑时,如果你顿时暴怒,反唇相讥,则很可能引起双方争执不下,怒火越烧越旺,自然于事无补。但如果此时你能提醒自己冷静一下,采取理智的对策,如用沉默作为武器以示抗议,或只用寥寥数语正面表达自己受到...
我发现自己一
遇事
很容易急
答:
1、学着做一些细致的事情
有些急脾气人格,无法做一些细致的事情。比如
将一盒图钉倒出来,全部让图钉尖朝上
,有些急脾气人格摆弄一会儿就着急了。改掉急脾气的最好方法就是通过这样的训练,让自己的性情逐渐平和、稳定下来。例如
学习书法、学习针织、学习乐器
等等,都可以训练自己的性情,慢慢的变成慢性子...
如何可以改掉
冲动
急躁,易怒的性格?
答:
遇到
心情不好的时候,运动是一种很好的发泄方法,暂时将那些不愉快的
事情
放下,找时间出去锻炼一下,出一身汗之后就会变得轻松很多。可以出去打打球,或者跑步、散步也可。在运动的过程中让不好的情绪随着汗液排出,使自己放松下来。4、注意力转移法 在烦躁易怒的时候,不妨将自己的注意力先从烦心的事情...
俗话说
冲动
是魔鬼,该
怎么
改变自己冲动的习惯?
答:
保持冷静期 俗话说
冲动
是魔鬼,要想改变自己冲动的习惯,那么就要让自己有一个冷静期。也就是说不管发生任何的
事情
,你首先要让自己明白,要从心里面去暗示自己,一定要冷静冷静冷静,就当你每次都这样暗示自己的时候,那么你的
遇到
任何事情,第一方式就是冷静,就当你真正的冷静下来,你不再激动的时候...
如何慢慢改掉心急,
冲动
的毛病?
答:
1.平时
遇
上
事情
,先调整呼吸,先深呼吸,长舒一口气,养成气息调节法,慢慢呼气,脾气自然也就会慢下来。什么事情冷静沉着,先搞清楚情况,再来想事情的经过,想出解决问题的办法,什么事情都是可以沟通商量解决的,急没用的,什么时候事情先冷静一下,就会想出解决问题的最好的方法。2.急躁与
冲动
是不...
我是个急性子,
遇事
容易
冲动
,如何调节自我?
答:
1、
遇到
没素质的人生气
怎么办
呢?首先,
碰到
这些人时候,记住,千万要保持自己冷静的头脑,不要让那些恼火蹭蹭的往里脑袋里跑,那样会出麻烦的。因为大脑在不冷静的情况下,人会做出一些非常不理智的
事情
来,而这些不理智的事情,有可能会给你的生活蒙上一层阴影。分析当前形势:大脑一定要冷静的分析一下形势,迅速对当前的...
做事
冲动
没耐心、
怎么
改啊改啊
答:
(一)首先,调动理智控制自己的情绪,使自己冷静下来。 在
遇到
较强的情绪刺激时应强迫自己冷静下来,迅速分析一下
事情
的前因后果,再采取表达情绪或消除
冲动
的"缓兵之计",尽量使自己不陷入冲动鲁莽、简单轻率的被动局面。比如,当你被别人无聊地讽刺、嘲笑时,如果你顿显暴怒,反唇相讥,则很可能引起...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
处理事情很冲动怎么办
如何克服冲动的性格
遇事冲动怎么办
容易冲动做决定怎么办
做事总是冲动怎么办
如何压制自己的冲动
遇到事情瞬间激动怎么办
冲动应该怎么克制
做事冲动怎么改