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适合高三学生吃的菜谱
高三学生的
营养
食谱
答:
一、冬瓜酿肉
所需食材:冬瓜,猪肉,生姜,葱,盐,生抽,料酒,白胡椒粉;菜谱做法:1、冬瓜削去外皮,给它切成大一点的片状,不需要切太薄,稍微厚一点口感会更好。2、猪肉剁成细腻的肉泥,肥瘦程度按照自己喜欢就可以了,把肉泥放入大碗中,加盐、白胡椒粉、料酒、生抽、生姜末搅拌搅拌,给肉末...
高三学生
营养餐家庭
菜谱
答:
黑枣粥
,鲜肉小笼包,竹笋豆干,萝卜干,热干面,油条,豆浆,牛奶,八宝粥,小米粥,面包,百合粥,核桃,糯米,黄瓜丁,什锦蛋丁,蔬菜什锦,火腿煎蛋,鸡蛋饼,蛋花汤等等;
午餐 肉片猪肝
,西芹虾仁,豆腐肉末,豆苗,牛肉土豆片,菜花香菇,肉丝海带,牛排,鱼香肉丝,拔丝土豆,荷兰豆,小鸡炖蘑菇,红烧...
高考生
营养
食谱
做法 考前最科学的食品搭配
答:
高三学生考前一日三餐食谱
早餐:牛奶230ml、鸡蛋发糕(面粉150克、鸡蛋50克、白糖25克)
。(有点单调,换做俺家儿子肯定不吃了,可以加一样青椒土豆丝,一个水果)午餐:米饭(粳米150克)、虾仁豆腐(内脂豆腐100克、虾仁50克、植物油5克,淀粉、味精、盐适量)、炒青菜(新鲜蔬菜150克、植物油5克,味...
高中食堂一周
菜谱
答:
1、第一天食谱。
早餐:红薯粥、油煎馅饼、花生什锦;午餐:米饭、海带肉丝、副菜素什锦;晚餐:萝卜丸子副菜,白菜油豆腐
。2、第二天食谱。早餐:玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐;午餐:米饭、糖醋带鱼、副菜炒素丝;晚餐:菠萝炒鸭片、副菜什锦炒蛋。3、第三天食谱。早餐:火腿粥、豌豆包、什锦黄瓜;午...
高考生的
营养餐
菜谱
答:
适合高考生的菜谱
提神醒脑肉骨茶
原料:排骨1000克、肉骨茶料包1包、油豆腐200克、香菇150克、鸡腿菇150克、大蒜4瓣;调料:生抽20毫升、老抽10毫升、蚝油20毫升;做法:1、 排骨切成小段,与大蒜和料包一同放入沙煲中;2、注入2升左右的清水。大火煮开10分钟后,撇去浮沫,转文火煮半个小时;3...
高三学生菜谱
家常菜做法
答:
最后是炒豆腐,这是一道非常简洁的家常菜品。我们需要将豆腐切成小块,热锅凉油后放入豆腐,翻炒几分钟后加入盐、鸡精和酱油等调料翻炒均匀。这道菜富含蛋白质,能够提供我们所需的能量,并有助于增强体质。总的来说,这些家常菜品是非常简单易学的,而且也非常美味,
适合高三学生
在学习之余,为自己和...
适合高三学生的食谱
答:
高三学生
23点夜宵
食谱
如下1幸福奶油西兰花汤 水煮沸,加入西兰花,用文火炖7分钟加入茴香豆芽松仁芝麻,及少许牛奶约两勺放入搅拌机充分搅拌后,倒入碗内,将苹果梨子切成丁块散撒在表面,一份非常可口。
适合
2019
高考生的
营养食谱及做法 一秋葵炒鸡蛋 使用材料秋葵鸡蛋盐胡椒粉料酒蒜
食用
油大红椒 营养价值...
高三学生
晚餐该如何搭配最科学
答:
孩子眼睛疲劳时,宜多吃一些胡萝卜、动物肝肾、红枣、黄色蔬菜等。晚餐不要让孩子吃得过饱,过饱会使大脑节奏变慢,效率降低。临睡前喝一杯热奶有助于睡眠。健康晚餐搭配方案 奶香玉米面窝头+清蒸鲫鱼+菠菜鸡蛋汤(健脑、增强记忆力)奶香玉米面窝头 材料 玉米面150克、黄豆面50克、鸡蛋1个、奶粉10克...
高考
期间饮食
菜谱
答:
高考
期间饮食
菜谱
:1、早餐营养均衡 馒头、玉米、花卷、麦片、吐司等,配合鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物(也包括适当肉类)利于血糖水平,保持大脑良好工作状态。同时增加蔬菜、水果和适量坚果,做到营养均衡。2、午餐荤素搭配 主食2两或3两,肉类可包含畜肉、禽肉、鱼肉,品种越丰富越好(2两),蔬菜半斤...
适合
给
高三学生
补脑
的菜谱
答:
高三正在进行紧张的复习阶段,不仅每天都要起早,还要熬夜学习,长此以往睡眠质量不好,导致用脑过度,下面我跟大家说说高三学生补脑
菜谱
,希望对你有帮助。
高三学生吃什么
菜补脑 补脑益智羹 原料:鹌鹑蛋100克,桂圆20克,银耳10克,香菇20克,黑木耳10克,调料:何首乌汁,高汤,湿淀粉 做法:将银耳、...
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