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适合抑郁症看的书
得了
抑郁症
要看什么书?
答:
抑郁症必读的10本经典著作是:《可见的黑暗》、
《来日方长》、《普拉斯日记》、《我的抑郁症》、《忧郁》、《门将之死》、《忧郁病,我不怕》、《忧郁病,我不怕》、《干掉抑郁》、《百忧解之邦》。1、《可见的黑暗》1985年,60岁的威廉除了酒精依赖,随后陷入严重的抑郁。选择自刎却奇迹幸存后,...
有哪些
适合抑郁
情绪爆发时读
的书
?
答:
2. 《我抑郁了吗:抑郁者自救指南》作者
:于玲娜 【推荐理由】这本书以其温柔的语言和详尽的内容,成为一部非常有效的抑郁症自救指南。它详细分析了导致抑郁的各种原因,从外部和内部两个角度进行解读,帮助读者了解这一切并非自己的错,减少自责情绪,激发勇气去面对和接纳自己的状态。3. 《我有一只叫...
有哪些
适合抑郁
情绪爆发时读
的书
?
答:
第三本:《我有一只叫抑郁症的黑狗》作者
:【澳】马修·约翰斯通 【推荐理由】漫画的形式清晰易懂,能让我们在轻松的氛围中了解抑郁症。这是一本漫画,讲述了抑郁症患者及其陪伴者的独白,用绘画的形式让人们了解抑郁症。不仅可以帮助抑郁症患者找到自救的方法,也可以让不了解抑郁症的人认识抑郁症,及...
有哪些
适合抑郁症
读
的书
?
答:
1、《走出抑郁》是一本2014年中国轻工业出版社出版的图书
,作者是[美]Richard O'Connor。《走出抑郁:让药物和心理治疗更有效》的作者不仅是一位经验丰富的心理治疗师,他本人也曾是一个抑郁症患者;童年时,还曾亲眼目睹母亲因抑郁而自杀。因此,他对于抑郁症有着超乎常人的深刻理解与感悟。2、《...
想要解决
抑郁
和焦虑,各位大神有什么心理学
的书
可以推荐?
答:
《活下去的理由》【英】马特·海格如果说其他书籍是心理学家站在观察者的角度写的
,那么这本书则是一名抑郁症患者的自救实录。作者在死亡的边缘将自己拉回来,也找到了活下去的理由。在这本书中,他准确地再现了与抑郁相伴的种种亲身感受,同时用生动的语言描述了如何在失去一切之后绝地逆转——度过人生...
有哪些关于治疗
抑郁症的书
?
答:
1。《我战胜了
抑郁症
》作者:作者格雷姆·考恩(Graeme Cowan)推荐理由:作者并非心理学专家,而是一位资深的抑郁症患者,曾经4次自杀未遂,他的治愈是一场异常艰难的重生之旅,成功后,他写出了这本《我战胜了抑郁症》,书中收录了美国前众议员肯尼迪、英国前首相布莱尔等9位国际知名的公众人物走出抑郁...
治疗
抑郁症的书籍
答:
以下几本治疗
抑郁症的书籍
介绍给你,让我们一起来了解如何摆脱抑郁症吧! 1、《忧郁的解剖》 作者伯顿是一位学识极为渊博的
忧郁症
患者。书中用忧郁的笔调剖解了人类的复杂情感,诙谐幽默的情境中,带领读者打开自己的内心世界,捕捉自己的内心体验。治疗忧郁症的世界最重要的著作之一。 2、《走出抑郁症》 抑郁症是...
一个
抑郁症
患者的自愈之路
答:
今天分享一本很有案例价值
的书
:《从心理问题到心理优势》。作者小吴,重度
抑郁症
6年。这本书详细记录了从发病到治愈的全过程,为我们更深入地了解抑郁症提供了新的视角。很多事情似乎都是在不经意间发生的。初中的时候,小吴还是很多人羡慕的孩子。他非常擅长数学。几乎每次比赛他都是第一名。他是典型的学霸。这种...
抑郁症
自愈
适合看的书
答:
01《新世界,灵魂的觉醒》豆瓣评分:8.9 [德] 艾克哈特·托尔 / 张德芬 / 南方出版社 / 内容简介:对虚幻自我以及外在形相世界的认同,再加上小我“总是需要更多”的本质,形成了人类痛苦的根源,造成人际关系的冲突,也是人类面临的最大危机。在这本书中,作者经由自己的亲身经历,描绘了痛苦之身...
心理压力大,
抑郁
\忧虑的人
适合看
什么样
的书
?
答:
1、《焦虑精神的自救》【推荐理由】人们都说精神疾病是不治之症,其实这个认识本身就是一种“病”。英国威克斯医生彻底改变了人们的这个信念。在本书中大量的例子全面介绍了人内在的力量。重新找到自己的方法,“面对、接受、飘然、等待”这四个词至今意义非凡···无论你是否有心理困扰,看完之后一定...
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