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近视的人怎样护眼
请问要
怎样
才能保护视力?
答:
二、避免长时间、近距离用眼
长时间近距离用眼,是发生近视、近视加深的主要原因,应尽量避免。另外,近距离用眼时,
身体要处于静止状态,而且眼睛离书本
,电脑要保持适当距离(不小于30厘米)。三、
户外运动
,活动 多一些户外的运动,活动,在促进血液循环的同时,眼睛会有更多的远眺时间,还可以帮助放松...
近视眼 眼
疲劳
怎样护眼
最好?有什么方法提高视力。缓解疲劳,
饮食方面
...
答:
一、锻炼身体:平时注意坚持锻炼身体
,多做有氧运动,打打乒乓球或者羽毛球对视力有好处。二、
养成用眼良好习惯
:注意维持良好的用眼习惯,看书用电脑坚持“一尺一拳一寸”的原则——眼睛到书本距离33CM(一尺),眼睛到电脑和手机屏幕距离45CM以上,胸口到桌子距离一拳,手到笔尖距离一寸。读书或使用电脑...
推荐4道
护眼
保护视力的菜谱(
近视
是一种不分年龄的事情,护眼食谱有哪 ...
答:
二、菠菜炒鸡蛋
菠菜富含类胡萝卜素和叶黄素,有助于护眼
。这道菜的制作方法简单,先将菠菜与鸡蛋炒熟,然后加入调料翻炒均匀即可。美味的同时,还有益于眼睛健康。三、
虾仁炒西兰花
西兰花富含维生素C,具有抗氧化作用,保护眼睛免受自由基和有害光线的伤害。制作时,先将虾仁炒制变色,然后加入蒜末...
怎样
更好
保护眼睛
答:
定时休息:长时间使用电子设备或进行近视工作时
,每隔一段时间闭目休息,远离屏幕,放松眼部肌肉。
良好的照明
:保持工作环境充足的照明,避免出现强烈的反射或阴影。
使用防蓝光眼镜
:特别是在长时间使用电子设备时,防蓝光眼镜可以减轻对眼睛的压力。
保持屏幕清洁
:保持电子屏幕干净,避免灰尘和指纹干扰视线。远...
保护眼睛
基本常识
答:
1.保持眼部卫生:每天清洁眼睛和眼周皮肤,避免使用不洁的物品接触眼睛。2.正确使用护目镜:在进行一些需要
保护眼睛
的工作时,如操作机器,使用化学品等,需要戴上护目镜。3.远离辐射:避免长时间使用电子产品(如电脑、手机等)或过度使用这些设备。在阳光强烈的日子里,也需要戴上太阳镜以防止紫外线...
爱护
眼睛保护
视力小建议十条?
答:
计算机放置的位置,应让最强的光源位于侧边,且周遭环境的亮度不应该超过屏幕的亮度。因为屏幕反光会造成眼睛不适,最后导致眼睛更加
近视
。6.保持良好坐姿 俗话说“头有枕、肘有撑、背有靠、脚有踏”,良好的坐姿可预防脖子和背部肌肉酸痛,同时以免距离过近造成眼睛过度疲劳。7.让眼睛多休息 人们在操作...
眼科医生推荐的9个
近视
手术后
护眼
秘籍?
答:
帮助
的人
:3万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 眼科医生推荐的9个
近视
手术后
护眼
秘籍 术后用眼 1.做完手术以后的一周内,尽量不要看书、看电视、看电脑,要多闭眼休息,看远方、看绿色。记住,这时候不适宜做眼保健操,因为眼球还处于恢复的状态中,不能碰到双眼。 2.盯电脑一小时,望远方至少五分钟,让...
高度
近视
想眼睛有神?你不知道的8大
护眼
操
答:
合伙人 热推榜单 企业 媒体 政府 其他组织 商城 法律 手机答题 我的 高度
近视
想眼睛有神?你不知道的8大
护眼
操 我来答 分享 复制链接http://zhidao.baidu.com/question/1377268954518292539 新浪微博 微信扫一扫 举报 1个回答 #热议# 空调使用不当可能引发哪些疾病?
已经
近视的人
使用情感光
护眼
灯,是否还能起到保护作用?
答:
当然有用的,作为一个孩子的 家长我最有发言权,之前我的小孩
近视
不断加深,后来换了情感光
的护眼
台灯和卧室灯,近视才慢慢的得到了预防。买灯的时候介绍了,光环境很重要,不只是一个台灯就可以.
随着
近视
率的提高,有哪些好
的护眼
好方法?
答:
菊花茶也能够缓解我们的眼睛疲劳,对于视力比较弱
的人
也会有非常好的
护眼
效果。首先减少眼睛的使用时间,缓解眼疲劳,也一定能够改善
近视的
情况。同时也要多进行食物营养的补充,改善我们的身体,减轻我们的视力弱的现象。从生活方面和饮食方面来进行调整,眼睛一定会更加的明亮和健康。
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