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运动负荷的主要因素
什么是运动负荷?构成
运动负荷的因素
有哪些?
答:
所谓运动负荷,又称生理负荷,是指人做练习时所承受的生理负荷。
构成运动负荷的主要因素是: “量”和“强度”
。 “量”是指完成动作的次数、 组数、 时间、 距离等;“强度”是指完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度。量和强度要处理适当。强度越大,则量就要相应减少,强度适中,则量可以相应...
决定
运动负荷
大小
的主要因素
是
量和强度
答:
决定运动负荷大小的主要因素是
量和强度
答案:正确。【
如何理解
运动负荷的
构成
答:
运动负荷亦称“运动量”、“运动刺激”。体育课的运动负荷包括生理负荷和心理负荷两个方面。
决定生理负荷大小的主要因素是练习的数量和强度
。数量指练习的次数、组数、时间、距离、重量等。强度指练习在单位时间内用力的大小和机体紧张程度,一般以练习的密度(单位时间内重复的次数)、动作的速度、投掷的距离...
影响
体育锻炼负荷
大小
的主要因素
是什么
答:
1. 运动强度:运动强度是决定体育锻炼负荷的关键因素
。强度越大,身体承受的负担越重。2.
运动持续时间
:运动持续时间指单次锻炼的时长,也是影响运动负荷的重要因素。运动时间越长,负荷相应增加。3.
运动频率
:运动频率指每周锻炼的次数。频繁的锻炼会导致身体负担加重。
影响
体育锻炼负荷
大小
的主要因素
是
答:
影响
体育锻炼负荷
大小
的主要因素
是(A)。A、锻炼时间、运动量、密度和强度 B、锻炼时间、密度、强度和情绪 C、运动量和锻炼时间 体育锻炼的基本定义的扩展:体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择,运用各种体育手段,并结合自然力和卫生措施,以发展身体,增进健康,增强体质,调节精神,丰富文化...
影响
运动负荷量的主要因素
是
答:
影响体育课运动负荷的主要因素 1
运动强度
运动强度是指单位时间内完成练习所用的力量大小和机体的紧张程度,影响运动强度的主要因素是
练习时的速度和负重量
。如初中生100米快速跑,跑后即刻心率可达到180次/分以上,慢跑1分钟,心率一般在130次/分左右,显然前者强度大,后者强度小。在体育活动中,较大...
影响
运动负荷
大小
的因素主要
有运动训练的——、——和运动持续...
答:
影响运动负荷大小的因素主要有运动训练的(强度) , (密度)和
运动持续时间
。
1.何谓运动强度、
运动负荷
?它们各用哪些
主要
的生化指标进行评定?_百度...
答:
一、运动强度
1、定义 运动强度是指动作时用力的大小和身体的紧张程度。决定运动负荷的主要因素之一。影响运动强度的因素主要有:练习的密度、练习的间歇时间、动作速度、练习所负的重量、要求投掷的距离、每次跳高的高度以及动作的难度和复杂性。2、评定指标 常用生理指标表示其量值。如以心率衡量学校体育课...
决定
运动负荷的因素
是
答:
1. 运动负荷的决定因素包括
“量”和“强度”
。2. 运动量,即运动负荷,是指在体育活动中,人体所承受的生理和心理负荷量,以及消耗的热量。3. 运动量的多少,由完成练习的
运动强度
、持续时间、动作准确性以及运动项目特点等因素共同决定。4. 运动量对人体的影响,并不单纯取决于运动量本身,而是运动...
影响
运动负荷量的主要因素
是?
答:
1. 心脏的供血功能是影响
运动负荷量的主要因素
之一。2. 心率、射血量、前负荷、后负荷以及每搏输出量等参数均对运动负荷产生重要影响。3. 在专业运动中,运动员的心脏每分钟射血量可达25到35升,这是常人在静息状态下射血量的五到七倍。
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