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运动中常见的疾病和处理方法
体育课
中常见的运动
损伤有哪些?
处理方法
有哪些?
答:
常见的运动损伤包括疲劳骨折、外胫夹、肌腱炎、跑步者膝、绳肌损伤、举重者腰、网球肘、头部损伤和足损伤
。治疗 1、急救 在多种损伤中,找出主要矛盾进行急救,如出血时,首先止血。休克时,首先抗休克,切勿犹豫,延误时机。2、
一般处理 擦伤
:不干净的伤口用清水冲洗干净,伤口干净者,涂上红药水或紫...
登山
运动常见疾病
答:
主要的预防方法是:初到高山,不可在烈日下长时间(半小时以上)赤身运动或劳动,暴晒时间只能逐步增加
。在山地烈日下进行时,颜面等暴露部分应涂防晒膏,也可用白纱布自制面罩防晒。 ⑷、口腔疱疹 本病多见于口唇、鼻...
青少年体育
运动中常见的
问题
及处理方法
答:
1.对因腹内或腹外疾病所致的腹痛,主要根据原发疾病进行相应的治疗
。 2.遵守训练的科学原则;激烈运动前既不要吃得过饱,不要吃平时不习惯的食物;不要在饥饿状态下训练和比赛。 3.
运动中出现腹痛
后,可适当减慢速度,调整呼吸与动作的节奏,必要时用手按压疼痛的部位,这些措施常常有助于缓解疼痛,若用这些方法无效,...
体育
运动中常用的
急救
方法
有( )。
答:
体育运动中常用的急救方法有止血、心肺复苏
。心肺复苏的介绍:心肺复苏术,简称CPR,是针对骤停的心脏和呼吸采取的救命技术。是为了恢复患者自主呼吸和自主循环。疾病简介:
心搏骤停
(Cardiac Arrest,CA)是指各种原因引起的、在未能预计的情况和时间内心脏突然停止搏动,从而导致有效心泵功能和有效循环突然...
跑步中的
常见
问题
及解决方法
?
答:
最常见“跑步伤”是因为跑步过程中重复动作和关节肌肉承受压力所致。现在给大家介绍下跑步最
常见的
有5种伤病
及处理方法
。1.髂胫束摩擦综合征 病理:是由于髂胫束与股骨外上髁的过度摩擦,导致韧带或滑囊发炎并使髂胫束的滑动受到阻碍所引起的。主要表现形式:膝盖外侧疼痛。在下楼或下山时疼痛加重。损伤...
体育
运动中常见的
生理反应该如何
处理
,结合实际
答:
防治肌肉酸痛的最好
办法
是坚持每天
锻炼
身体,
运动
量安排应循序渐进,运动前要做好充分的准备活动,运动结束后做好整理活动,以便加快肌肉中乳酸的氧化过程。(四)为什么锻炼后第二天才出现肌肉酸痛?应怎样防止?许多人参加锻炼后发现,肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现,而是在第二或第三天出现,持续2-3天后才逐渐缓解。如果...
户外
运动常见
伤病有哪些?都分别怎么
处理
啊?
答:
在野外也一样,降温是最好的
处置办法
。将患部浸到水中,水越冷越好。它既可减轻症状、又可以与空气隔绝。有的人说最好涂上些油或酱油,其实这样反而常常会感染细菌,所以不能这样做。 ⑵.隔着衣服的烫伤直接降温 按照伤热、烫伤可以分成三个阶段:①皮肤变红、火辣辣地疼痛;②起水泡;③溃烂。在油炸食品时被热油...
如何
处理运动中
出现的
肌肉拉伤
和韧带拉伤
答:
通过停止运动和冰敷等方式来处理肌肉
韧带拉伤
的处理。对于经常运动的朋友来说,运动过程中难免会出现肌肉韧带拉伤的情况。韧带是连接两块骨头的组织,常见的韧带拉伤有两种,踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的崴了脚,还有就是膝关节的韧带拉伤,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血。一,运动中造成肌肉...
登山过程
中常见疾病
的急救安全常识
答:
主要的预防方法是:初到高山,不可在烈日下长时间(半小时以上)赤身运动或劳动,
暴晒时间只能逐步增加
。在山地烈日下进行时,颜面等暴露部分应涂防晒膏,也可用白纱布自制面罩防晒。6、上呼吸道感染
本病包括鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、气管炎等
。致病原因与登山时呼吸的形式有关。在通常情况下,人们以鼻式...
常见的运动
性
疾病
有哪些,如何防治过度疲劳
答:
﹙二﹚
运动中
腹痛 在运动中有时出现腹痛,严重的甚至被迫停止运动。运动中腹痛出现的原因不同,其症状
及处理方法
也不同。1.胃痉挛 ﹙1﹚原因。饭后过早参加运动,胃内食物充盈,激烈运动使胃内食物震动,刺激胃壁平滑肌痉挛,引起胃部疼痛。﹙2﹚症状。主要症状是疼痛,大都发生在运动开始后不久;部位多...
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