怎么保持身心健康呢?答:想要保持身心健康还要有良好的生活作息习惯,每天要早睡早起,坚持段身体,养成每天午睡的良好习惯.没事的时候要多出去走走,与朋友一起聊聊天,散散心,不要把事情闷在心里,说出来会更好. 我们也可以经常听听音乐,因为音乐可以舒缓我们的情绪,还可以出去唱唱歌,让歌声发挥良好的情绪平复功能,遇到不开心的事情,音乐可以起...
保持身心健康的重要原则是什么?答:为事业奔波,为生活所累,这种忙碌应该是一种有张有弛、有目的、有成效的补充,是来自工作的一种准备,是维护身心健康的保证。 工作并不总是必要的,很多时候,你应该享受一种东西,它会令你耳目一新,那就是休闲。 你坐在藤椅上品着清香的茶,目送蝴蝶翩翩飞过花园,透过头顶茂密的树冠仰望着蓝蓝的天空。这一切都很平常...