...这个体重标准吗?为什么健身教练说我太瘦了?答:教练说我太瘦了,要我多吃牛肉与鸡,还有鱼!这样能长壮吗? 展开 我来答 3个回答 #热议# 生活中有哪些成瘾食物? 匿名用户 2006-06-01 展开全部 ■增肥方法: 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,...
身材太瘦,想让才老公更爱我答:其实,一般瘦弱欲增肥健身,无需求助于药物,只要恰当饮食,用食疗来调补,就能收良效。体瘦之人,多有阴虚、血亏津少,故饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖(甲鱼)、海参、银耳等。常用有效食疗方有:核桃牛乳饮,蜂蜜饮料,海参膏,龟肉百合红枣汤,甲鱼滋肾羹,参麦甲鱼,银耳鸽蛋,百合鸡子黄汤等。