内火旺怎么调养?答:如果在阳光下曝晒,吸收阳气,等于雪上加霜.要做温和运动,例如瑜伽,静态运动有利于调节体内血运,抚平情绪波动.保证在黄金睡眠时间(晚11点~早6点)的睡眠,给皮肤一个修复,调整的时间,它才能在白天展现最好的状态.你好 你这种情况可以服用天然通剂,他的主要成分是磨碎的洋车前子,这是一种超级浓缩的纤维...
内火旺盛的人,吃什么才好?答:1、降火茶:内火旺的人可以喝一些降火茶,例如苦丁茶、菊花茶或者胖大海泡水喝等,这些都能够很好的降内火,还对健康有益。 2、草莓:很多人喜欢吃草莓,可是草莓能降内火就不多人知道了,同时还有非常高的药用价值,适量食用有益健康。 3、西瓜:炎热的夏天吃上一大口西瓜最是清甜了,其实西瓜性凉,还有降内火旺的作用,...