88问答网
所有问题
当前搜索:
踢球过程中支撑腿膝盖阵痛
踢球支撑腿
疼
答:
这个肯定是负荷太大了
,其实我也会这样的例子,比如鞋子,我属于右脚射门,但是每次都是左脚的鞋子先坏,左脚就算坏也是那种开胶啊,或者破洞什么的,右脚一般都是整个瓦解,鞋帮与鞋底分离...唯一能解释的原因就是在射门时候整个中心几乎都右腿上,在加上有时候需要侧身加旋转,整个身体几乎靠右腿在支撑...
昨天去
踢球
,射完第一脚门之后,感觉
支撑腿膝盖
上部,走路的时候很疼,是...
答:
没事,
膝关节
韧带轻微拉伤,不用担心;如果是重度拉伤的话你会疼得躺地上哭。
空手道练习侧踢后,
支撑腿膝盖
疼痛,求助。
答:
膝盖疼可真不是什么正常的现象。。。1.你在踢的时候,肯定注重于单腿(踢出去的腿)的发力了,而支撑腿是被动被带着旋转,所以扭到了。而且你支撑腿会不会站的太直了?或者是你用力踢出去的腿伸的太直而导致反作用力别着了膝盖的关节?2.
你训练的时候,先不要急于发力
。
先掌握好动作要领
。在前...
...然后
踢球
的频率和之前是差不多的,但最近几次踢完后,
支撑脚
...
答:
我不知道楼主属于那种类型的前锋,如果你在远射的时候喜欢横拨后抽射步点没赶对或身体过于倾斜都容易扭到膝盖,
建议你踢完球后冷敷下
。在远射的时候你可以尝试右脚发力射完后左脚随身体带动离地下这样可以减少对膝盖的扭动,膝盖扭伤在运动还是很普遍的,当然也可能是现在天气凉了你没做好充分的热身运动。
...感觉有
膝盖
有点疼痛。
支撑脚
。发力不对吗?专业人士帮帮我_百度知...
答:
你有这样的感觉(右
膝盖
疼)多长时间了?如果长时间这样的应该是腿的原因。发力时建议左腿摆的幅度掌握好,尤其加上上身的摆动,
踢足球
发力不一定发狠力、蛮力,关键要向荡秋千那样掌握好节奏是最关键的。一家之见,仅供参考。
膝盖
疼如何锻炼
答:
当
大腿
劳累的时候,你 走路时便会不自觉的锁关节,锁关节的意思就是把
腿部
伸的笔直,这样可以减轻大腿肌肉...>> 问题二:
膝盖
疼如何锻炼 您好,运动能强壮身体,但是,当膝盖疼痛,就要减少运动了。运动员是膝盖受伤的高发人群,在比赛
过程中
发生意外,造成膝盖受伤很常见,察觉到膝盖疼痛,就要立即停止运动,避免加重膝盖的...
篮球运动中最常见的伤病有哪些?
答:
篮球运动最常见的部位损伤有这样几个,第一个是
膝盖
。篮球经常要跳跃,跳下来下地的一瞬间,如果伴随着比较大的冲击力,还有旋转的力量,膝盖里面的半月板或者是韧带会容易损伤。比较严重的是前交叉韧带的断裂和半月板的撕裂等情况。第二个关节是踝关节。同样在跳跃下来、下地时经常容易会崴脚。崴脚之后...
女生经常
踢球
会对
腿部
产生什么恶劣影响?
答:
我觉得会导致
腿部
的
膝盖
疼,还是有一定的影响的,我觉得要减少
踢球
时间,使用髌骨加压护膝,严重时需要停止一切运动。
平板支撑伤膝盖吗 做完平板
支撑膝盖
疼是怎么回事
答:
做平板
支撑
的
过程中
,姿势不标准,脚的位置不对、塌腰等,可能会造成
膝关节
承受过大的压力,出现
膝盖
超伸展,从而引发疼痛。
腿部
和腰腹部力量不够 本身的腿部和腰腹部力量不够发达,在做平板支撑的过程中,膝盖产生痉挛从而引发疼痛。没有热身 不做热身运动或热身运动做得不充分,身体关节和肌肉没有活动...
你认为
踢足球
最容易伤害到哪个身体部位,需要怎样防护?
答:
踢足球是一个团体运动,那么在运球的
过程中
,就难免会与其它的运动员产生身体的摩擦。而足球主要是用脚踢,所以
踢足球的
人在带球的过程中,很容易就被别人用腿去绊倒抢球。所以我个人认为,踢足球最容易伤害到的是我们的
膝盖
。而膝盖是踢足球时人体最重要的反射弧,一旦膝盖受伤就无法完成脚部反射的
踢球
...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
踢足球膝盖痛怎么办
踢球后膝盖疼
踢球如何保护膝盖
踢足球膝盖
经常踢球怎么保养膝盖
踢球膝盖疼是怎么回事
踢球后膝盖疼怎么保养
踢球膝盖疼三种主要原因
踢足球膝盖疼怎么缓解