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踢毽背打技巧
踢毽子
有哪些
技巧
答:
17、对跳背踢/双跳倒打、双跳背毽:在用一只脚完成跳背踢之后,立即用另一只脚做出第2次跳背踢
。18、头击:用头部的任何位置迎击毽子并将毽子送出。健身运动 19、胸腹停/卸毽:用胸部或腹部的任何位置将毽子的运动停止并等待毽子自然下落。20、停毽/卸毽:用身体的任何部位将毽子的运动停止并等待...
怎样
踢毽子
速成
答:
15.跳背踢/跳倒打、跳背毽:一条腿先向前抬起离地,另一条腿向后蹬地起跳并向后弯曲,然后用后离地腿在空中完成背踢动作
。16.对跳背踢/双跳倒打、双跳背毽:在用一只脚完成跳背踢之后,立即用另一只脚做出第2次跳背踢。17.转体踢/?:在一个动作完成之后,身体原地旋转360度,然后在毽子不落...
毽子
的10种踢法是什么?
答:
背踢/倒打、背(音“杯”)毽:一只脚不离地,另一只脚向身后弯曲用脚心踢
。倒勾/倒勾:背对毽子即将运行的方向,在身体前上方用脚面向身后踢。踹毽/踏毽:在身体前方、侧面或身后用脚心或脚外侧踢。跳直踢:一条腿向前提起离地,另一条腿单腿起跳腾空,后离地腿在身体前方用脚面直踢并先落地。对...
怎样才能踢好
毽子
?
答:
1、选择平坦的场地,避免风的干扰,空气要流通,使肺部能吸收大量的新鲜空气
。2.每个动作,先练习空踢,目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。3.先从单脚踢开始,学完单脚踢的基本动作后,再练习连贯动作,要左右脚交互练习,以促进身体均衡发展。4、踢毽子时两眼要注视毽子,不要单看脚的动作正...
毽子
的玩法和规则
答:
最常见的是“打跳”,即毽子一抛,双脚同时跳起,用一只脚踢它。可以连续跳,也可以跳了踢,踢了跳
。还有“打偷”,即一只脚着地,另一只脚从背后“偷偷”去踢;“打环”,双脚跳起,一只腿弯曲起来,另一只脚踢;“打翘”,双脚跳起,一只腿向前伸直,另一只腿踢;“打剪”,双脚跳起,两腿...
踢毽子
好处多
答:
踢毽子
的
技巧
毽子的基本踢法,主要有“盘、拐、绷、蹬”四种,用脚内侧踢为“盘”,用脚外侧踢为“拐”,用脚面踢为“绷”,用脚掌踢为“蹬”,用脚趾踢为“挑”,用脚后跟踢为“磕”等。 1、直踢/蹦踢:用脚面在身体前方或侧面踢。 2、内踢/盘踢:用脚内侧在身体前方或侧面踢。 3、膝击/磕踢:膝部向前...
毽球的发球
技巧
有哪些讲解教学(2)
答:
花毽即花样
踢毽
,是踢毽运动中的一种,分规定动作赛和自选动作赛两项。规定动作有盘踢、磕踢、落、上头、交踢6个套路,自选动作则由运动员即兴发挥,花样更繁难度更高。在竞赛分类上,花毽属于"竞争性比赛",与毽球所属的"对抗性比赛"属于完全不同的竞赛类型。毽球运动的场地设施 场地 第一款场地面积...
毽球比赛规则和场地大小谁能告诉我?
答:
打:先踢起来,然后跳起来一条腿在另一条腿后面踢到
毽子
,看谁踢得多 2、用脚背比赛看谁踢得多 3、用脚尖比赛看谁踢得多 4、停球:踢起来,然后用脚面在半空接住,让毽不倒 5、在场地上画个小圈,选手把毽往圈里踢,看谁准 6、两个人摇跳绳,选手站在绳中间,一边
踢毽
一边要跳过绳 7、端...
如何利用
踢毽
进行锻炼
答:
踢毽子
要求条件不高。晴天室外,雨天屋内,有“拳打卧牛之地”即可踢上几脚。久踢毽子也可上瘾,办公开会的时候,脚在 踢毽子时通过抬腿,跳跃,屈体,转身等运动,使身体各部分都能得到很好的锻炼,有效地提高关节的柔韧性和身体灵活性,增强血液循环和新陈代谢。踢毽子还可健脑,并能锻炼精神高度集中...
踢毽
优秀作文
答:
妈妈挺身而出,决定教给我一些
技巧
。她说:“只要你学会了步伐,就能双脚
踢毽
了!“ 首先先把双脚分开一点站立,然后把右脚向外转45度左右,用脚的内侧开始踢。但是左脚也不能不动,在右脚踢的同时左腿弯曲以便放低重心,如果
毽子
踢歪了,那就用左脚向那边走一点。刚开始练习的时候我烦躁不安,学到了一半,会踢一点点了...
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