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跳舞最重要的是练好什么
跳舞
要练哪些基本功
答:
一、体能训练
体能训练是舞蹈训练中的基础。舞者需要具备良好的耐力、力量与持久性,以便在舞蹈中展现持久的活力。这通常包括长跑、有氧运动、核心力量训练等,有助于提高舞者的整体体能水平。二、
柔韧性训练
柔韧性对于舞者来说至关重要。它涉及身体各部位的伸展和灵活性,有助于舞者完成大幅度的舞蹈动作。
学习
跳舞
,有哪几个要素!
答:
(一)舞蹈最重要的是舞感
舞感就是整体的范,一个舞者型的优美,便取决于舞感,舞感培养不好,跳出来的动作只会连自己都觉得别扭,对舞感的体会要从自己身体上感悟,看着镜子里跳舞的自己,要明白自己哪里别扭,并且及时纠正,切忌懒懒散散不观察自己不要求自己,要知道培养自己的气场,入门时动作是...
学习
舞蹈
首先要学会哪些基本功?
答:
一、锻炼身体的柔韧度
。无论是进行什么样的舞蹈学习,锻炼身体的柔韧度是一个基本的要求。要想锻炼身体的柔韧性,就需要在生活中,对孩子有这个方面的锻炼,比如,让孩子墩身擦地板,和孩子玩一些划圈、小踢腿、跨掖蹲等,这些锻炼会让孩子的身体在潜移默化中,得到逐步的锻炼。二、锻炼身体的力量。...
学
舞蹈最重要的是什么
答:
舞感
,舞感就是一整支剧目的完美诠释。一个舞者的型,便取决于舞感。舞感也就是我们一直所强调的“范”。舞感是取决于你型的优美,从自己身体本身去感悟,看着镜子里的自己去观察,模仿,纠正。有人说舞感是天生的`,我相信的,但有人说舞感是后天练成的我也相信的。虽然有些矛盾,但这就是事...
跳舞
要练哪些基本功
答:
"
稳"是指动作平稳、舞姿准确
。"稳"练得好,动作行云流水、
舞姿转换精确
。提高方式:移重心组合、气息控制组合和舞姿静立均可有效提高稳的品质。打地基很辛苦,练舞蹈基本功也很辛苦。但舞蹈没有捷径,它只认努力和汗水。没有踏实的基本功,就没有舞者惊心动魄的美。舞蹈是一场修行,简单的动作重复练,...
学习
舞蹈
需要哪些基础
答:
1、压腿。这是
舞蹈
基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿
的练习
有助于打开学生腿部关节的韧带。2、压肩。这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。3、踢后退。双手扶把杆小八字部站...
跳舞的
人需要做的6件事
答:
【[1.学会维持身体的健康】二十几岁的时候,会觉得自己身体健康充足精力十足。但是这个阶段,也是锻炼身体,保持健康的好时候。大家学跳舞,运动的同时也要注意保护自己的身体,对舞者来说健康的身体条件很
重要
,
舞蹈
前的热身、适当
的练习
强度等,一切的学习要以安全为前提。【2.保持乐观向上的心态】学
跳舞的
...
街舞基本功
答:
3、腿部力量训练:蹲跳[蛙跳],
最好
负重(一般10kg),每次20-40,每天两组跑,每天一次,每次2000-5000米。它分为慢跑、中速跑和快跑,这也是锻炼耐力的一种方式。第二,良好的协调。协调训练包括控制、平衡和耐力训练以及热身训练。协调对舞者来说非常
重要
,是
跳舞
前的基本
练习
。街舞也是一样。我们...
大学生学
舞蹈
必须知道的4要素
答:
1
舞感
舞感就是整体的范,舞感培养不好,跳出来的动作就会没有美感。对舞感的体会要从自己身体上感悟,看着镜子里跳舞的自己,及时纠正错误。切忌懒懒散散不观察自己不要求自己,要知道培养自己的气场。同时,也要学会听音乐,一般舞感不好的人,多数是节奏感协调性不好的人,这时候除了加强练习基本功...
谁会跳街舞的?你觉得
跳舞最重要的是
那些基础?
答:
蹲跳[蛙跳],
最好是
负重[一般10公斤]也就拿点东西,每次20--40个,一天两组跑步,一天一次,一次2000米到5000米。分为慢速跑--中速跑--快速跑--这也是锻炼耐力的一个方法。第二,要有好的协调性。协调性
练习
包括控制力、平衡力和耐力训练热身训练。协调性对于一个舞者是非常
重要的
,也是
跳舞
前的...
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