学爵士舞能减肥吗 减肚子又翘臀跳出纤腰美臀答:你好,跳爵士舞能减肥爵士舞是可以自由自在跳的一种舞蹈,在爵士舞的舞蹈动作里面,如送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动等动作,都会消耗较多的热量,从而可以达到较好的减肥效果。爵士舞属于有氧运动,每周跳3-5次爵士舞,每次舞蹈时间在30-50分钟,便会塑造出魔鬼身材。在爵士舞的锻炼过程中,随着时间的延长,脂肪的供能比例...
爵士舞减肥快么?答:肚皮舞和爵士舞都可以减肥,但是要坚持,减肥每天要跳一小时以上,如果你没有舞蹈基础,就先跳爵士舞,后学肚皮舞,肚皮舞减肥应该有效果一些,但是不要先学,因为,没有舞蹈基础的人,肢体语言差,会跳得很难看,就坚持不下来,想拥有一个 *** 辣的劲爆好身材,就赶快行动吧,祝你减肥成功。 学什么舞蹈减肥最快 只要下...