88问答网
所有问题
当前搜索:
跑步腓骨长肌疼痛
跑步
小腿侧面骨头疼怎么回事
答:
1、膝关节病变
,比如膝关节半月板损伤、韧带损伤。跑步时膝关节要承受很大的压力,如果存在半月板撕裂、破裂或者是损伤,那么会出现膝关节的疼痛。因为膝关节周围的神经分布比较密集,如果刺激到周围的神经,会出现神经支配区域的放射性疼痛,比如刺激到小腿的腓骨长短肌、小腿的腓神经时,会出现小腿外侧区域...
胫
腓骨
这块儿,已经有一年多没
跑步
了,但最近去跑步还是会感觉到痛,去...
答:
你这有可能是小腿胫腓骨骨膜炎
。跑跳练习中,身体重力以及支撑反作用力反复作用于下肢,其小腿肌肉附着骨膜处长期受到牵拉、摩擦,致使胫腓骨骨膜出现炎症。胫骨骨膜炎的发生主要与跑、跳过程中比目鱼肌、趾长屈肌及腔骨前肌的猛烈收缩有关;腓骨骨膜炎则与拇长屈肌、腓骨长短肌的牵拉有关。出现这种情况一...
一
跑步腓骨
前面的肌肉就异常酸疼
答:
记住,身体分为大小肌肉群,大肌肉群你自己去联想,你所说的都算是小肌肉群,主管协调和配合。人在运动时无论大小肌肉群都会用到 若果只是酸疼的话 你就是劳累过度,乳酸堆积需要休息调节。如果是刺疼的话就是拉伤 建议去就医(莫打封闭、用理疗,最多电针)高抬腿幅度大速度慢 一般是为了拉伸肌...
腓骨长肌
是什么意思?
答:
由于腓骨长肌活动范围广,容易受到多种因素的影响,
如长时间站立、走路姿势不正确、过度使用肌肉等
。这些因素容易导致腓骨长肌出现舞蹈伤、跑步伤等症状。这些症状表现为肌肉疼痛、抽筋、肌肉僵硬等。为了避免腓骨长肌受伤,平时可以注意正确的姿势,适当缓解肌肉压力,在运动前进行有效的热身。
跑步
后小腿前侧骨头
疼是
怎么回事
答:
跑步后小腿前侧骨头部位出现疼痛,
通常代表胫骨前侧部位出现骨膜发炎的情况
,经常跑步或经常做下肢剧烈运动的人群比较多见。因为小腿的肌肉经常出现牵拉,例如胫前肌或腓骨前肌出现对胫骨骨膜的牵拉,时间长了会出现骨膜的慢性撕裂而导致慢性无菌性炎症。在跑步之后由于刺激局部的炎症,会导致局部的骨膜出现疼痛...
跑步
二十天了,这两天感觉两个小腿
疼痛
咋回事?
答:
跑步
导致的小腿
疼痛
一般表现为一侧或双侧小腿前面或外侧疼痛。通常是一运动就痛,休息时疼痛明显减轻或不痛,有时疼痛或触疼可能延伸到膝盖。产生小腿疼痛的原因大多是跑步运动量加大得太快,没有循序渐进,导致小腿肌肉长期处于紧张状态,肌肉不断牵扯,使小腿胫
腓骨
膜撕裂损伤,骨膜及骨膜血管扩张、充血、...
跑步
后小腿前侧胫骨
疼痛
答:
跑步
后小腿前侧胫骨
疼痛
是小腿胫腓骨骨膜炎。在跑跳练习中,身体重力以及支撑反作用力反复作用于下肢,其小腿肌肉附着骨膜处长期受到牵拉、摩擦,致使胫腓骨骨膜出现炎症。胫骨骨膜炎的发生主要与跑、跳过程中比目鱼肌、趾长屈肌及腔骨前肌的猛烈收缩有关;腓骨骨膜炎则与拇长屈肌、
腓骨长短肌
的牵拉有关。...
为什么我
跑步
回来之后小腿骨会感觉有
疼痛
感,而且还涨涨的
答:
1. 休息直至炎症完全消失;2. 疾病早期阶段特别是
疼痛
特别剧烈时可行冰敷。冰敷可减轻炎症反应和疼痛程度;3. 牵拉小腿肌肉,特别要注意胫骨后
肌
的锻炼 4. 在鞋内加垫鞋垫以提供足部落地时的缓冲作用;5. 可进行一些对小腿负荷较轻的运动,如游泳、
跑步
、水中步行等;6. 急性期过后...
田径训练小腿胫骨痛。。
答:
2、压
疼
,在骨面上能摸到压痛点,有的较局限,有的较分散。3、肿胀,局部软组织有轻度凹陷性水肿。造成胫
腓骨
骨膜炎的原因主要有三点:1、由于长时间在水泥地上或其它较硬的场地上运动,地面弹性差而造成的。2、运动中落地缓冲技术掌握的不好或使屈
肌
群过度疲劳所导致的。3、运动量猛增,跑跳练习...
为什么一
跑步
小腿前面的骨头很痛
答:
大部分情况下是长时间没有进行体育运动锻炼的时候,骤然进行大量的体育运动锻炼引起的,长时间的进行
跑步
,从而会导致骨骼内反复的承受应力,到这骨头内的压力产生变化,出现
疼痛
。意见建议:在进行跑步的时候,也容易引起小腿前方肌肉的纤维的收缩,也会导致局部酸性产物的堆积,也会引起疼痛。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
跑步腓骨短肌疼
要怎样跑步胫骨前肌才不会痛
跑步走路腓骨疼
腓骨长短肌疼痛锻炼
小腿外侧腓骨肌酸痛
运动后腓骨头疼痛
跑步途中腓骨突然疼痛
跑完步腓骨疼怎么办
腓骨长短肌疼痛怎么治疗