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跑步机和踏步机哪个效果好

踏步机和跑步机有什么区别答：1、体积不同：踏步机占据空间会比跑步机小很多，如果家里空间小的话，选择踏步机来锻炼会更好一些。2、功能不同：跑步机除减肥外，还可以锻炼人的心肺功能，是一种非常好的有氧器械。跑步机使用过程中可以随时调节速度，并且将运动者的跑步速度、时间、里程、消耗的卡路里、心率等数据显示出来。3、适...

踏步机和跑步机区别答：3. 占地面积：踏步机占地面积小，节省空间；跑步机占地面相对较大。4. 减肥效果：跑步机减肥效果更佳。虽然两者都有减肥效果，但跑步机可调节强度，消耗更多脂肪，适合有减肥需求的人士。5. 适用人群：踏步机适合老年人进行休闲健身和舒张拉伸锻炼，也适合心脏病、高血压人群。建议老年人选择带扶手的踏步...

踏步机和跑步机哪个好答：踏步机相对跑步机更适合日常锻炼。理由如下：踏步机的使用方式类似于自然踏步动作，它能够活动使用者的上下肢关节和肌肉，有效地提升心肺功能，增强身体的协调性。同时，踏步机的运动强度适中，适合不同年龄段的人群进行锻炼，尤其对于刚开始运动的新手来说，更容易接受和掌握。此外，踏步机的运动形式相对温和...

踏步机对膝盖有害吗 踏步机和跑步机哪个好答：跑步机的减肥效果更好一些。虽然踏步机和跑步机坚持练习都是能够帮助有效减肥的，但是相对来说跑步机的运动强度是比较大的，是单位时间内运动强度最大，耗能最多的有氧运动；而踏步机运动强度是比较低的，单位时间内能量消耗小，属于休闲类健身运动，减肥效果自然就没有跑步机那么好。踏步机对减肥有用...

老年人选择踏步机的好处答：1. 老年人选择踏步机的好处之一是安全性高。相较于跑步机，踏步机的运动强度较低，更适合老年人进行休闲健身。2. 踏步机适合有高血压、心脏病、头晕等疾病的老年人使用。相对于跑步机，踏步机的低强度运动更加适宜这类人群。3. 踏步机适合男女老少，可根据个人情况调整运动强度。液晶显示屏可显示运动...

踏步机和跑步机区别答：踏步机的占地面积较小，比较节省空间；而跑步机则占地面底面积相对会较大一点；踏步机和跑步机那个减肥效果好 跑步机减肥效果更佳。踏步机和跑步机都具有减肥的功效，但踏步机运动强度比较受限，而跑步机可以随时调节运动强度，能够在同样时间内消耗更多的脂肪，所以有减肥需求的人士更适合选择跑步机。踏步...

关于跑步机和踏步机的区别~答：踏步机所需空间更小。两者相对来说，踏步机占据空间会比跑步机小很多，如果有地方限制的可以选择踏步机来锻炼会好一些。跑步机功能更多。踏步机更多的锻炼腿部和腰部，而且只有单一的左右摇摆、不断重复攀爬楼梯的动作。跑步机则可以锻炼到全身，而且可以调节速度，将运动者的跑步速度、时间、里程、消耗的...

踏步机和跑步机哪个减肥效果好答：踏步机和跑步机都是常见的健身器材，都可以帮助人们减肥。但是，从减肥效果和运动强度来看，跑步机相比踏步机可能更胜一筹。减肥效果：跑步机可以随时调节速度，根据个人体质和运动能力设置适当的速度和坡度，使人们能够在适合自己的运动强度下进行有氧运动，更有效地消耗热量，从而在同样的时间内消耗更多的...

跑步机和踏步机哪个减肥效果好答：在减肥方面跑步机的效果要好一些，但不意味着跑步机运动就是比踏步机要好的。两者都是既有缺点又有优点，并不能一概而论说哪个更好。1、踏步机所需空间更小两者相对来说，踏步机占据空间会比跑步机小很多，如果有这方面烦恼的美眉就可以选择踏步机来进行锻炼会好一些。2、跑步机功能更多踏步机...

踏步机和跑步机哪个减肥效果好?踏步机和跑步机哪个好?答：1、哪个减肥效果好跑步机的减肥效果更好一些。虽然踏步机和跑步机坚持练习都是能够帮助有效减肥的，但是相对来说跑步机的运动强度是比较大的，是单位时间内运动强度最大，耗能最多的有氧运动；而踏步机运动强度是比较低的，单位时间内能量消耗小，属于休闲类健身运动，减肥效果自然就没有跑步机那么好。2...

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