马上跑一千米了,关键跑完第一圈我肺就老难受了,该怎么办啊答:象这种1000米都没有的,都是短跑.喘不上气是你肺活量不行,短跑注重爆发力,瞬间加速,好比切菜,一刀下去用尽全力.你连400米都这样,800自然觉得嗓子难受,因为你肺活量太小,无法承受身体在奔跑时候的耗氧需要,人的身体其实很多反应是不由自主的,就好像有人打你你就会不加思索的抬手去挡一样,因此你的身体...
每次跑完一千米时身体都特别难受,请问怎么样才能缓解这种难受感觉?答:每天坚持跑步,跑多了就好了,我以前就是这样,刚开始时很难受,后来坚持跑步,逐渐就适应了,三千米跑下来也能适应了.可以喝”佳得乐”饮料,补充水分比较好,口感也不错,店里卖饮料的地方都有卖. 心里很难受,怎样做才能缓解这种感觉呢? 心里难受?这是身体里发出的信息,只要你能多多管理爱护生理健康需求.保证你就在也...