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足球踢球动作要领
足球
运动中常用的脚法及脚背内侧
踢球
的
动作要领
答:
动作要领
(1)踢定位球:斜线助跑
,助跑方向和出球方向约成45支撑脚踏在球侧后,脚趾指向出球方向,膝关节微屈,眼睛看球,重心稍倾向支撑脚一侧。在支撑脚踏地的同时,踢球腿以髋关节为轴,大腿带动小腿由外后向前内略呈弧线摆动,膝踝关节稍外旋,当膝关节摆至接近球体的内侧上方时,小腿加速前摆。
简述
足球
四项技术
动作要领
及练习方法
答:
1、
正脚背
踢球 特点:力量大,球速快,出球方向单一。
动作要领:直线助跑,最后一步稍大并要积极着地,支撑脚踏在球侧方约15厘米左右处
,脚尖正对出球方向,膝关节微屈;摆动腿要在准备做支撑的脚前跨和助跑的最后一步蹬离地面时,顺势向后摆起,小腿屈曲。
在支撑脚着地的同时,以髋关节为轴
,大腿...
足球踢球
的技术
动作要领
是怎样的?
答:
支持脚可踏在球的侧后方,踢球脚不必过于绷紧,踢球的后下部并有斜下切的动作
。踢球后,脚不随球前提,使球产生向后的旋转,以控制球速,使球成抛物线缓慢下落。 (4)
转身踢球
:助跑最后一步略带跨跳动作,支持脚的脚类和膝关节尽可能转向出球方向,利用腰的扭转协助提腿和做踢球动作。 (5)踢弧线球:助跑和支持脚与...
足球
的7个基本技术
动作
答:
特点:平稳准确,但出球力量小,不隐蔽
。
动作要领:直线助跑,支撑脚踏实于球的侧方约15厘米处,膝关节微屈;踢球腿以髋关节轴由后向前摆动
,踢球腿屈膝外展,脚尖稍翘起,脚底与地面平行,小腿急速前摆,用脚内侧部位击球的后中部,接着脚随球前摆落地。3. 脚背内侧踢球 特点:踢球的力量大,出球...
有哪些常用
踢足球
方法?
答:
踢球主要有脚内侧踢球,脚背正面踢球,脚背内侧踢球,脚背外侧踢球,还有脚尖踢球和脚跟踢球。 1.脚内侧踢球:它是用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的三角部位接触球的一种踢球方法。 (1)特点:脚与球的接触面积大,出球比较平稳、准确。出球力量较小。 (2)基本动作要领:
踢定位球
时,
直线助跑
,支撑脚踏在球的侧方...
足球
技术
动作要领
答:
(1)
动作要领
:跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅不宜过大。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。(2)易犯错误:①运球时,不是推拨球,而是捅球,球离身体过远,失去控制。②支撑脚离球过远,身体后仰;触球后,...
踢足球
的技巧有哪些
动作
答:
在足球运动中,
踢足球
的方法主要有脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚类和脚跟等。 1、脚背正面
踢球
: 脚背正面踢球是用脚的一、二、三楔骨和蹠骨末端部分击球,这个击球部位较为坚硬。脚背正面踢球由于腿的摆动与人的髋膝关节的自然结构相适应,其用力方向与出球方向一致,并且同人的日常走、跑
动作
相一致,因此...
足球
脚内侧
踢球
技术的
动作要领
有哪些?
答:
\x0d\x0a
动作要领
:
踢球
时,支撑脚踏在球的侧后方15厘米左右处,膝盖稍弯曲,踢球脚稍向后提起,膝盖外转,脚尖稍骁起,前摆时小腿加速,脚迅速外转90度,脚掌与地面平行,脚腕要用力,用脚内侧(躁骨下面、跟骨前面)触球的后中部,将球向正前方踢出(图1)。向左传球时,传球脚脚内侧对正...
足球
脚背正面
踢球动作要领
答:
动作要领如下:
1、直线助跑
,支撑脚踏在球侧,脚趾指向出球方向,膝关节微屈。2、在支撑脚前跨的同时,踢球腿大腿顺势后摆,小腿后屈。3、前摆时,大腿以髋关节为轴带动小腿前摆,当膝关节摆至接近球体上方时,小腿加速前摆,脚背绷直,脚趾扣紧,以脚背正面击球的后中部。4、击球后,踢球腿顺势前...
踢足球
训练方法
动作要领
答:
多尝试用不同的部位颠球,脚弓、大腿也是常用的地方。3、一人一球练习,体会触球的时间,触球的部位,触球的力量和整个
动作
的协调配合。多人一球练习,尽量用脚背、大腿、头部以及各个部位触球,颠几次以后颠给另一人。4、短传分为脚弓传球和脚背传球。短传是
足球
运动中用到最多的技术。
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