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足球动作要领
简述
足球
四项技术(颠球、传球、过人、射门)
动作要领
及练习方法_百度知 ...
答:
动作要领:盘带时用脚背外侧或脚内侧将球向一个方向推拨,使球在身体周围滚动
。要保持身体的平衡和协调性,同时注意观察周围球员的动向。练习方法:可以进行直线盘带、变向盘带、过人盘带等练习。
在练习中要注意盘带的速度和节奏变化
。应用场景:在比赛中,盘带技术用于突破对方防线、创造射门机会以及调整比赛...
踢
足球
的技巧有哪些
动作
答:
1、足球运动由于跑动较多,技术动作幅度以及出汗量都较大,
所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装,球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋
。除了参加正式比赛外,平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉),以防止对自己或他人造成不必要的损伤。 2、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、...
足球
的7个基本技术
动作
答:
动作要领:与运球的对手成并肩跑动时,身体重心稍下降,同对手接触一侧的臂紧贴自己的身体
。当对手靠近自己一侧的脚离地时,用肘关节以上部位冲撞对手相应部位,使其失去平衡而离开球,把球抢过来。3. 侧后抢球(铲球抢截)动作要领:
当控制球的对手拨出球的瞬间
,抢球者后脚用力后蹬或跨步,上体生仰...
足球
踢球
动作要领
答:
1、踢定位球
踢定位球时需要直线助跑
,随着身体与球的接近,眼睛要注视移动的球体,支撑脚一般在球后沿侧方10~15厘米处,脚尖与出球的方向保持一致,膝关节微屈,准备踢球时,大腿带动小腿向后前方摆动,击球瞬间,脚背绷直,脚腕压紧。2、
空中球 脚内侧踢空中球时,身体要正对来球的方向
,两眼则需要...
足球
技术
动作
的基本
要领
都有哪些
答:
1、颠球 颠球脚下不要站死不动,小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球;脚尖不要向下或向上勾,造成球向前或向后运动使球难以控制;如果刚开始练习不能连续颠球,可先颠一下然后用手拿住,然后再颠一下再拿住。
动作
到位熟悉了之后再连续。2、短传 短传分为脚弓传球和脚背传球。短传是
足球
运动...
足球
射门
动作要领
答:
足球
射门
动作要领
如下:1、内脚背射门 踢任意球常用的脚法。射门时,踢球队员用脚兜住球的侧下部,用力将球踢出,球在空中画出一道弧线,活像香蕉的形状,故又称香蕉球。2、外脚背射门 射门时,球员用脚的外侧用力踢球的侧底部,射出的球会带有很强的弧线,守门员对这种球很难判别,但这种射门有个...
足球
技术
动作要领
答:
(1)
动作要领
:跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅不宜过大。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。(2)易犯错误:①运球时,不是推拨球,而是捅球,球离身体过远,失去控制。②支撑脚离球过远,身体后仰;触球后,...
足球
踢球的技术
动作要领
是怎样的?
答:
动作方法:踢球时应
直线助跑
,跨步支撑时眼睛要看球。脚落地时足尖应与出球方向保持一致,距球10~15厘米,膝关节微屈,两臂自然张开,维持好身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动,在前摆过程中髋关节外展,脚翘起,脚内侧与出球方向约成90°,以大腿带动小腿快摆击球。击球时脚跟前顶,脚腕用力绷紧,以脚内侧部位...
足球
颠球的
动作要领
答:
足球
颠球的
动作要领
如下:1、身体姿势:颠球时,球员应保持身体放松,但同时要保持身体平衡。双脚应自然分开与肩同宽,膝盖微微弯曲,身体微微前倾,头部保持与地面平行。手臂动作:手臂应放松并自然弯曲,双手手掌向上,手指自然张开。在颠球时,手臂应与地面平行,并随着球的高度和方向而调整。2、腿部动作...
足球
绕杆
动作要领
答:
中考体育
足球
绕杆
动作要领
1.方向:向左去用右脚,向右去用左脚。2.换脚:球到杆前换脚触球。3.过杆:2杆之间设置二分之一点,靠近自己的二分之一部分为球过杆区域,球越趋近二分之一点过杆即为最佳过杆路线 1.方向:向左去用右脚,向右去用左脚。2.换脚:球到杆前换脚触球。3.过...
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