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豌豆的功效与作用
豌豆的
营养价值与食用
功效
答:
3、通利大肠:豌豆中富含粗纤维
,能
促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠
的作用。4、其它功效:
豌豆味甘、性平,归脾、胃经
;具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效;主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐 、心腹胀痛、口渴泄痢等病症。
豌豆功效作用
与禁忌
答:
润肠通便
豌豆中含有丰富的膳食纤维素,食用后不仅可以
促进肠胃的蠕动,帮助食物进行消化和吸收
,而且还能吸收肠道内的水分增大粪便的体积,因此对于一些排便困难的人群来说可以适当地吃一些豌豆,对人体来说具有润肠通便的作用。
增强体质
豌豆中含有较多的蛋白质,而蛋白质是构体毛发、皮肤、肌肉等组织器必不...
炒
豌豆的功效与作用
答:
炒豌豆的功效与作用炒豌豆富含蛋白质以及多种营养物质,
因此吃炒豌豆可以提高人体免疫力,其中含有的膳食纤维还具有润肠通便的功效
,适合便秘的人多吃。炒豌豆含有丰富的维生素、胡萝卜素、叶黄素,可以保护视力,同时还能缓解眼部疲劳。一、炒豌豆的功效1、提高人体免疫力
吃炒豌豆可以补充大量的营养物质
,同...
豌豆的功效与作用
及做法?
答:
豌豆的功效和作用
1.祛斑驻颜
《本草纲目》称豌豆具有“
祛除黑斑,令面光泽
”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽面板的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展面板的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。2.增强...
豌豆的功效与作用
答:
豌豆
具有以下
功效与作用
:1. 提供蛋白质:豌豆富含蛋白质,是一种良好的植物性蛋白质来源。蛋白质是人体组织建造的重要成分,对维持正常的生理功能和身体发育至关重要。2. 丰富的膳食纤维:豌豆富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。膳食纤维还可帮助降低胆固醇水平,维持胃肠健康。3. 富含维生素和...
豌豆的作用与功效
答:
豌豆
具有以下
作用与功效
:1. 提供丰富的营养:豌豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素(如维生素C、维生素K和叶酸)以及矿物质(如铁、钾和镁),适合作为均衡饮食的一部分。2. 改善消化系统健康:豌豆中的膳食纤维有助于促进消化和预防便秘。3. 有益心脏健康:豌豆中的膳食纤维和钾有助于降低血压,减少心脏...
豌豆
有哪些营养
和功效
答:
豌豆
含优质蛋白质,粗纤维,磷脂,胆碱,人体所需八种氨基酸,维生素,钙,铁,磷,钾等营养物质。鲜豌豆,每100克含蛋白质7.2克,热量80千卡,相当于同量豆腐的营养价值。特别是B族维生素的含量很高,如维生素B1(0.54毫克/100克)是豆腐的18倍,维生素B2和维生素PP分别是豆腐的2.5倍和14倍,还有...
豌豆的功效和作用
答:
豌豆
是一种营养丰富的蔬菜,具有许多健康
功效和作用
,包括:1. 提供蛋白质和纤维:豌豆含有丰富的蛋白质和纤维,有助于增加饱腹感和维持消化系统健康。2. 富含维生素和矿物质:豌豆富含维生素C、维生素K、维生素A、钾、铁等营养素,有助于增强免疫系统和维持身体健康。3. 降低心血管疾病风险:豌豆中的...
豌豆的功效与作用
禁忌
答:
1、功效:豌豆是一种营养价值非常丰富的食物,里面含有大量的维生素b、维生素c、无机盐。从中医角度来讲,豌豆具有补中益气、通利小便、消肿止痛的作用。豌豆中含有赤霉素,
可以有效的抗菌消炎
。而且豌豆这种膳食纤维含量比较多,摄入人体之后可以有效的促进肠道蠕动,缓解便秘。豌豆中的胡萝卜素和叶黄素还...
炒
豌豆的功效与作用
炒豌豆的功效与作用有哪些
答:
1、具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症。2、种子及嫩荚、嫩苗均可食用;种子含淀粉、油脂,药用有强壮、利尿、止泻
的功效
茎叶能清凉解暑;并作绿肥和饲料。
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