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豆子和豆浆哪一个营养价值高
喝
豆浆
和吃
豆子
效果一样吗
答:
不一样,
相比之下豆浆的营养成分比豆子要少得多
,但豆浆里的营养成分容易被吸收。
吃
豆子和
喝
豆浆
吸收的
营养
一样吗
答:
不一样,就是
豆子
,煮的和炒的
营养
都不一样,煎,炒,炸及易破坏营养!
喝
豆浆
有什么好处,吃
豆子
有什么好处?
答:
对于豆浆:豆浆含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素和植物纤维,其中蛋白质和钙、铁、锌等矿物质的含量较高
。通过破坏黄豆中的分子结构,可以得到更加易于消化吸收的蛋白质。饮用豆浆可以补充人体所需的营养,特别适合素食者。对于吃豆子:豆子含有丰富的营养成分,如蛋白质、糖类、脂肪、维生素和矿物质等,具...
豆子和豆浆哪
好
答:
从营养的角度,
自然还是原豆好~但是根据不同口味和吃法
,各有千秋~
喝
豆浆
好还是吃煮的
豆子
好
答:
黄豆直接煮了吃营养最丰富,依次是豆腐、豆浆,但是吸收的营养顺序却是相反的,豆浆吸收率最高,豆腐次之,黄豆的吸收率最低。所以说
哪个营养更高
没有太大意义。黄豆
和豆浆
都是很好的,但是如果肠胃不是特别好,还是做点豆浆比较好。豆浆:中国汉族传统饮品,最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用...
吃一两
豆子和
喝一碗
豆浆哪个营养价值高
答:
喝一碗
豆浆
的
营养价值高
。
豆浆和豆子哪个营养更
好
答:
豆浆
,
营养
好,易吸收,充人体所需,还不长胖,
一个
有趣的问题:都说
豆浆营养高
,那我多吃些
豆子
是否可以补回来???_百...
答:
人体消化与吸收的能力均为有限,食物(
营养
品也一样)在人体内停留时间亦有限。
豆子
需经过肠胃的较复杂的消化、吸收过程;
豆浆
则不然,能快速吸收有效进入人体血液及相应器官。
豆子
煮汤后打碎
和豆浆营养
一样吗
答:
不一样的,
豆子
在煮汤后打碎会流失它的本来
营养
成分,而
豆浆
则不一样
怎样熬
豆浆营养价值
?
答:
黄豆是直接煮著营养价值高,还是豆浆营养价值高? 以前看过一个报告,黄豆、豆腐、豆浆比较,黄豆直接煮了吃营养最丰富,依次是豆腐、豆浆,但是吸收的营养顺序却是相反的,豆浆吸收率最高,豆腐次之,黄豆的吸收率最低哗 所以说
哪个营养更高
没有太大意义。 黄豆
和豆浆
都是很好的,但是如果肠胃不是特别好,还是麻烦一下...
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