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解释情绪ABC理论
情绪ABC理论
是什么?
答:
情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的
。就是认为激发事件A(activating event 的第一个英文字母)只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母)的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母),即人的消极情绪和行为障碍结果(C),不...
什么是
情绪abc理论
?
答:
情绪 ABC理论中:
A代指Antecedent,事情的前因,表示诱发性事件;B代指Belief,表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念
,即对这件事的一些看法、解释。C代指Consequence,事情的后果,表示自己产生的情绪和行为的结果。A只是引发情绪和行为后果C的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和...
什么叫做
情绪的ABC理论
?
答:
A表示诱发性事件,B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念,即对这件事的一些看法、解释
。C表示自己产生的情绪和行为的结果。
情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的
。就是认为激发事件(A)只是引发情绪和行为后果(C)的间接原因,而引起(C)的直接原因则是个体对激发事件(A)的认知和评价而产生...
什么是“
情绪abc理论
”,具体是什么内容?
答:
abc分别指如下意思:
a:是指activatingevent(激发事件)的第一个英文字母。b:是指belief(信念)的第一个英文字母
。c:是指consequence(后果)的第一个英文字母。a,b,c之间的关系:激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B,...
什么是
情绪ABC理论
?
答:
情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的理论
,是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B,即人的消极情绪和行为障碍结果(C)。不是由于某一激发事件(A)直接引发的,而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所...
什么叫
情绪ABC理论
?
答:
小王、小李一起碰到一个认识的同学,那人没有跟他们打招呼,同样一件事,对不同的人,会引起不同的
情绪
体验。这就是因为诱发事件 a 与情绪、行为结果 c 之间还有个对诱发事件 a 的看法、
解释
的 b 在作怪。 不同的 b 带来的 c 大相径 庭。事情发生的一切根源源于我们的信念、评价与解释。
情绪abc理论
是什么意思?
答:
情绪ABC理论
主要阐述了情绪与认知之间的关系。事件本身并不是情绪的源头,而是我们的大脑对事件的
解释
和评价导致了情绪的产生。因此,要改变情绪,我们需要改变对事件的看法和评价。情绪ABC理论给我们的启示:1、合理的信念会引起人们对事物适当、适度的情绪和行为反应。2、不合理的信念往往会导致不适当的...
什么是
情绪abc理论
?
答:
情绪ABC理论
是由美国心理学家艾伦·艾利斯(Albert Ellis)于1955年提出的一种心理学理论,它是认知行为疗法的基础之一。A代表事件(Adversity),即人所面临的外部事件或情境。具体来说,A可以是一些挑战、困难、不愉快的事情或经历。B代表人的信念(Belief),即人对事件的看法和评价。人们对于同一个...
什么是
情绪abc理论
?
答:
人不是被事情本身所困扰,而是被其对事情的看法所困扰,这是讲的是艾利斯理性
情绪
疗法:
ABC理论
。美国著名心理学家埃利斯认为引起人们情绪困扰或不良行为的并不是外界发生的事件本身,而是人们对事件所持的认知内容(比如个人的态度、看法、评价、
解释
、信念等等)所造成的。所以如果我们想要改变情绪困扰或者...
情绪abc理论
是什么
答:
情绪ABC理论
的应用:1、绝对化的要求 这是指人们常常以自己的意愿为出发点,认为某事物必定发生或不发生的想法。它常常表现为将“希望”、“想要”等绝对化为“必须”、“应该”或“一定要”等。例如,“我必须成功”、“别人必须对我好”等等。2、过分概括的评价 这是一种以偏概全的不合理思维方式...
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