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补钙和维生素d
为什么
补钙
的同时往往还要补
维生素D
?
答:
在补充
钙质
的时候,也需要补充身体里面的
维生素D
,因为这种营养成分属于帮助钙质吸收的一种助推成分,如果人体缺乏大量的维生素D,可能也会导致缺钙的出现。维生素D最为重要的一种左右就是增加人体肠道对于钙成分以及磷的吸收,如果人的身体中缺乏大量的维生素D,那么即使
补钙
也会严重的影响身体对于钙的快速吸...
中老年人
补钙
需要同时补充
维生素D
吗?
答:
营养学家认为,除了偏食或户外活动过少的人,一般情况下,不容易缺乏
维生素D
,再加上许多钙制剂、奶产品常常添加维生素D,因此,中老年人在
补钙
的同时,不必常规补充维生素D。对于那些偏素食者和户外活动少,有缺乏维生素D可能的人,可以适当给予鱼肝油服用,最好在医生指导下小剂量补充,以免发生维生素D过量...
如果要
补钙
应该吃
维生素
a还是c还是
d
答:
你好,根据你的问题,如果是
补钙
的话主要就是吃
维生素D
,它会帮助钙的吸收的。但是维生素A
和维生素
C对身体也是很重要的,所以尽量要多吃富含维生素的水果。
补充
维生素d
就是
补钙
吗
答:
不是。但是
补钙
的同时必须补充
维生素D
。钙的吸收需要维生素D,钙的代谢平衡也受维生素D的影响。可以选择服用鱼肝油(维生素AD)或维生素D3制剂,也可以通过晒太阳促进皮肤中一种胆固醇转化为维生素D。中国营养协会根据婴幼儿时期营养需要量,推荐每天补充维生素D400-800IU。钙为凝血因子,能降低神经、肌肉的...
为什么
补钙
的同时往往还要补
维生素D
?
答:
维生素D
主要有一下几个作用:提高肌体对钙、磷的吸收;促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全;通过肠壁增加磷的吸收,并通过肾小管增加磷的再吸收;防止氨基酸通过肾脏损失;有些人
补钙
了,但是不会吸收,补充维生素D,能促进钙吸收的
补钙
为什么还要加
维生素D
?
答:
主要是因为体内钙的吸收,离不开
维生素D
,所以维生素D是人体骨骼正常生长的必需营养素。如果体内摄入的
钙质
不能被充分吸收,为提高钙的利用率,应该在
补钙
的基础上适量补充维生素D。维生素D可以调节体内钙、磷的代谢,促进钙的吸收和利用。对于小儿、孕妇和老年人,建议每天补充300-400国际单位的维生素D,...
补
维生素D
就是等于
补钙
吗?
答:
补充
维生素D
和
补钙
并不是等同的。钙是体内不可缺少的一种矿物质,如果缺钙会导致骨质疏松,青少年如果缺钙会影响成长,所以必须通过食物或者药物的方式给身体补充
钙质
。维生素D是促进钙吸收的物质,如果摄入的钙质不能被吸收,补钙的效果会非常差,但是如果不及时补钙,只是单纯的补充维生素D,也并不能起到...
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