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蛙泳吸气的时机为
蛙泳吸气的时机为
答:
蛙泳吸气的时机为:双手内收于胸前颔下时
。蛙泳呼吸技巧:1、吸气时机:在蛙泳过程中,
当双腿向后蹬腿时,身体会向上升起
,这时是吸气的最佳时机。此时,将头部向前抬起,使口鼻露出水面,迅速吸气。2、呼气时机:当双腿向前滑行时,头部慢慢低下,将气呼出。此时,要将气呼得均匀、彻底,以便于在水下...
蛙泳
什么时候
吸气
和吐气
答:
蛙泳时头部向上抬,嘴巴露出水面时吐气,当双臂准备向后,头部还未进入水中时开始
吸气
。
蛙泳的
呼气和吸气过程如下:泳员在滑翔姿势,身体接近水平。头部约80%沉于水中,脸微微向前,双臂伸展,掌心向著斜外侧。双手作侧面的划动,在这时开始呼气动作。继续划向外侧,呼气继续增加。当泳员头部开始微微向上...
蛙泳
有哪几种呼吸方式?
答:
晚吸气是两臂内划时吸气,内划结束吸气也完成了
。两臂前伸时屏气,向外划水时呼气。早吸气其吸气时间长,对初学者来说较容易掌握;晚吸气其吸气时间短,但完整配合连贯、紧凑,有利于力量的发挥,对提高成绩有明显的优势,为运动员所采用。蛙泳臂、腿、呼吸的完整配合,一般为一次划臂、一次蹬腿、一次...
蛙泳
什么时候换气啊?
答:
这样,对初学者的心理上从
吸气
动作的完成上均会产生不利的影响。2、在
蛙泳
完整配合教学初期,强调:“慢频率、低游速、小划臂,有明显的滑行与滑下动作。”据有关资料显示,人体在水中深吸气时的比重约为0.96至0.99,呼气时增至1.02至1.05。因此,滑行时闭气有利于身体上浮,而滑行时呼气,则...
蛙泳
早
吸气
好还是晚吸气好
答:
视情况而定。1、早吸气配合技术:
蛙泳
两臂开始外划时,脖子开始向上抬头,下巴前伸,使头露出水面将气吐完;在两臂下划和内划的过程中吸气;两臂前伸时低头闭气;滑行时在水中呼气。这种呼吸方式利用了划水开始阶段手臂向外、向下划动所产生的向上的反作用力,使头部比较容易抬出水面,整个呼气和
吸气的
...
游
蛙泳
,什么时候开始收腿?是抬头
吸气的
时候,还是吸气后把头埋进水里的...
答:
蛙泳的
动作是从身体成一条直线的时候开始的,这时候的双手是向前完全伸出的,双手开始划水、压水、吐气、抱水的同时收腿,这时候头部应该已经从水里出来换完气。当头重新回到水里时,双腿蹬水并迅速并拢的同时双手向前完全伸直,身体重新成为一条直线。这是一个完整的蛙泳动作。蛙泳配合有一个顺口溜,划...
游
蛙泳
,什么时候开始收腿?是抬头
吸气的
时候,还是吸气后把头埋进水里的...
答:
游
蛙泳
,抬头
吸气的
时候就可以开始收腿了。当双臂准备向后,吸气开始,肘部不要拉到肋骨下,膝关节开始屈曲,收腿动作开始。蛙泳口诀:蛙泳配合需注意,腿臂呼吸要适宜;两臂划水腿放松,收手同时要收腿;两臂前伸腿蹬水,臂腿伸直滑一会;划水头部慢抬起,伸手滑行慢呼吸。
蛙泳
换气是不是水上用嘴
吸气
,水下用嘴吐气
答:
1、
蛙泳的
换气相对比较容易,因此可以有几种换气方式。2、如果是头部不进入水面的放松方式的蛙泳,用口部
吸气
或者鼻子吸气都是可以的,不会导致呛水。3、如果追求速度,头部要沉入水底的蛙泳则是在水下呼气时采取口部吐气或者口鼻同时吐气,水上吸气时则要采取口部吸气防止呛水。
蛙泳
换气
答:
即鼻子露出水面);此时,将余气吐完。4. 在双手夹肘完成,开始前伸时,头部已有全部露出水面(即下巴露出水面) 此时,将大口
吸气
。5. 在双手开始前伸时,头部开始低下,此时,吸气完成。6. 在双手前伸完成时,头部完成低下,此时,闭气滑行。7. 返回第1循环。详细动作,请看《
蛙泳
动作图》。
蛙泳
换气
答:
在幼儿教学中,因为常有站不到池底的想像,所以韵律呼吸的指导更加重要,教练们可以把呼吸视为换气的初步。(配合动作:1手伸直合并,下沉吐气 2.手向两侧平压让头上升
吸气
) 4.
蛙泳的
换气,主要在于手部的动作。 相对自由泳来说,蛙泳的技术动作比较简单,很容易学。大家肯定都知道如何登腿,但上身却往往难以露出水面...
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