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薏米怎么吃
薏米怎么吃
营养价值才更高?
答:
一、薏米莲子排骨汤:
1. 排骨100克。选择新鲜肥瘦适中的排骨,洗净切块,用开水焯一下去腥味。 2. 薏米100克。用清水仔细洗净薏米,去除杂质。浸泡2-3小时使薏米充分吸水软化。 3. 莲子50克。新鲜莲子洗净,泡发一会儿,可以去除部分苦味。 4. 姜片、盐各适量。姜片可增加汤头风味。 5. 将排骨、薏米、莲子一起...
薏米
和红豆
怎么吃
更健康
答:
搭配粳米熬成粥
薏米属于凉性食物,因此,不建议单单给宝宝吃薏米,而应该
和其他食材搭配食用,如和粳米一起熬成粥
。煮烂再食用宝宝的肠胃功能还没有发育完善,消化能力相对大人来说比较弱,因此,所以最好是
煮成薏米粥或者薏米汤再给宝宝食用
,而且一定要煮烂,否则容易导致宝宝消化不良。北搭配其他食材烹调或者用...
薏米
的做法
答:
介绍三个方法给你,
希望你能满意.\x0d\x0a1.买回来的薏米装进塑料袋中放进冰箱冷冻室冷冻一个星期
,再煮很容易烂的,其他的豆类如绿豆红豆等都可以用这种方法的.\x0d\x0a2.薏米不容易煮,一定要浸泡半日才能煮烂.\x0d\x0a3.煮之前要先把薏米放在水中泡4-6小时,然后再煮.先用大火煮开...
薏米
的吃法
答:
步骤:1、食材准备好,归一牛奶、红豆、
薏米
。2、红豆和薏米提前用水泡一下,最好提前一晚上浸泡,因为红豆泡开的很慢,不然煮的时候时间会很长。3、泡好的红豆和薏米清洗一下,放进锅中,加入适量的水,如果用砂锅更好。4、煮了大概40分钟,红豆有点开花了,尝一下口感变软就可以了,这时水也耗...
薏米怎么吃
才最有效
答:
1、薏苡仁粥 材料:薏苡仁15克,粳米50克,二者洗净一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥
。功效:具有健脾祛湿的功效。适用于脾虚腹泻、脾虚水肿、关节疼痛。2、
薏苡仁冬瓜猪肉汤
材料:薏苡仁10克,扁豆10克,陈皮5克,冬瓜(连皮)500克,猪肉400克,生姜适量。猪肉洗净切块、焯去血水...
薏米
的吃法和做法大全集
答:
薏米的吃法和做法大全集
薏米怎么吃
1、磨粉 薏米这种食材可以磨成粉末供人们食用,在磨粉以前应该先把它入锅炒熟,然后再用破壁机把它研成细细的粉末,每次想使用时可以取出适量直接放在杯子中加适量白糖,然后用沸水冲调。2、煮粥 薏米可以和莲子与红豆,还有糯米等食材搭配在一起煮粥喝,再用它们...
宝宝食谱:绿豆
薏仁
粥和鸭粥
答:
绿豆
薏仁
粥和鸭粥是宝宝的营养食谱,下面为大家介绍制作方法。绿豆薏仁粥材料:大米50克,绿豆20克,薏仁20克。做法:将
薏米
、绿豆清洗干净,用水浸泡一夜,然后第二天倒入锅中加大米熬煮,直到绿豆煮烂,稍凉后就可以喂给宝宝吃了。閭鸭粥材料:青头雄鸭一只,粳米适量,葱白3根。做法:将青头雄鸭杀死,拔掉表面的毛...
煮
薏米
粥的正确吃法
答:
薏米
粥的正确吃法是静置保温,适量食用。将薏米、大米、水一起放入锅中,按照2:1的比例加水,煮沸后转小火煮40分钟左右,直到米粥变得糯糯的。如果喜欢甜味,可以在熬粥的过程中加入冰糖或者蜂蜜,或者在粥煮好后加入适量的红枣、桂圆等配料,味道更加美味。煮好薏米粥后,可以将锅盖盖紧,静置20-30...
薏米
仁
怎么
煮的家常做法大全怎么做好吃视
答:
薏米
仁
怎么
煮 材料 珍珠
薏仁
100公克,胡萝卜55公克,黑木耳30公克,肉丝65公克,盐8公克,香油8㏄,米酒8㏄,清高汤800㏄ 做法 1.把珍珠薏仁以清水洗净至水变清彻时,捞起与清高汤一起放入电锅中,外锅加1杯水煮约15∼20分钟至软透。2.胡萝卜去皮、黑木耳洗净后切成丝状备用。3.把作法2的...
薏仁
水要
怎么
煮?
答:
1、准备好材料。2、
薏米
提前一碗泡发,因为薏米比较坚硬难煮熟。3、倒入薏米,加大量水。因为是熬薏米水,要比平时熬粥多一点水。大火熬开了小火慢慢熬1-2小时。熬出来糖色是奶白色,关火钱半小时加入冰糖。4、柠檬用盐搓洗干净切片。5、熬出来的薏米水先过滤掉薏米,薏米熬的烂熟了直接就可以吃...
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