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营养摄入标准
膳食
营养
素
推荐摄入量
是指
答:
(3)适宜摄入量:指通过观察或实验获得的健康人群某种营养素的摄入量
。(4)
可耐受最高摄入量
:指平均每日摄入营养素的最高限量。
怎样才能达到膳食平衡?医生解答:只要满足这7个指标就可以
答:
平衡膳食,
要同时达到七个方面的基本指标:①摄入量充足、品种多样
;②能量食物来源构成合理;③能量营养素摄入量比值合理;④能量营养素提供能量结构合理;⑤蛋白质食物来源组成合理;⑥脂肪食物来源组成合理;⑦各种营养素摄入量均达到供给量标准。膳食摄入量充足、品种多样 建议每人日平均摄入食物种类及数量 ...
国家中小学生
营养
餐
标准
答:
2. 蔬菜摄入:寄宿制学校每周至少提供6次深色蔬菜(如绿叶蔬液塌菜),非寄宿制学校每周至少提供3次
,以保证学生的维生素和矿物质摄入。3.
菜肴净重要求
:带汁带汤的菜肴每份应去汁去汤净重不低于200克,确保学生能够获得充足的营养。4. 套餐标准:小学
1-3年级每份套餐去汁去汤净重不低于350克
,小学...
营养
素供给量有哪些?
答:
1、RDA:膳食营养素供给量(recommended dietary allowance),指为满足人群健康个体基础营养所需的能量和特定营 膳食营养素参考摄入量养素的摄入量。2、DRL :日推荐最低摄入量。3、EAR:
平均需要量
(Estimated average requirement),是某一特定性别、年龄及生理状况群体中对某营养素需要量的平均值。4、 ...
如何计算人均食物和
营养
素
摄入
量
标准
值
答:
标准
人日计算公式为:标准人日=标准人系数×人日数;总标准人日数为全家每个人标准人日之和。②人均食物或
营养摄摄入
量除以混合系数即可得出该人群标准人的食物和营养素摄入量。计算出人群标准人的食物和营养素摄入量后,就能够在不同年龄、性别和劳动强度的人群之间进行比较。标准人的平均每日某营养素摄入...
正常人一天中的
营养标准
?
答:
1、平均需要量
(EAR):是某一特定性别、年龄及生理状况群体中对某营养素需要量的平均值。膳食营养素摄入量达到EAR水平时可满足群体中50%个体的需要。2、
推荐摄入量
(RNI):是可以满足某一特定性别、年龄及生理状况群体中绝大多数(97%-98%)个体的需要。长期摄入RNI水平,可以维持组织中有适当的储备。3、...
每天
营养摄入标准
是什么?
答:
维生素D为2260
标准
单位,维生素b21、B2、B6、C,各自为1.5~1.8,1.2~2.1,2.70~75mg。50岁下列的成人每天需要摄取200IU的维他命D,50岁以上的人则需要400-600IU的维他命D。四、碳酸盐:钙每日的总摄取量为:18岁到50岁中间每日最少800到1000mg。50岁以上,每日最少1000到1200mg。五、...
合理膳食的要求
答:
1、增加食物
摄入
种类:日常生活中,最好平均每日摄入12种以上的食物,每周达到25种以上,保证食物摄入多样性,多食用粗粮、杂粮和全谷类食物。2、控制
营养
物质摄入量:每人每天应摄入300-500g的蔬菜,200-350g的水果,适量食用鱼、瘦肉、蛋、奶等高蛋白的食物,建议每日动物肉摄入量在120-200g。每人每日...
膳食
营养
素参考
摄入
量(drts)包括四个营养水平指标,即()、()、()和...
答:
推荐摄入量(RNI):RNI相当于传统试用的RDA,是可以满足某一特定性别、年龄及生理状况群体中绝大多数(97%~98%)个体需要量的摄入水平。
适宜摄入量
(AI):AI是通过观察或实验获得的健康人群某种营养素的摄入量。
可耐受最高摄入量
(UL):UL是平均每日摄入营养素的最高限量。这个量对一般人群中的几乎...
膳食
营养
素参考
摄入
量是什么
答:
个体摄入量低于rni时并不表示该个体未达到适宜营养状态。适宜摄入量:在个体需要量的资料研究不足无法得到ear和rni时,可设定ai代替rni。ai应满足群体中几乎所有个体的需要,主要用作个体的营养素摄入目标,同时用作限制过多摄入的
标准
。可耐受最高摄入量:平均每日可以
摄入营养
素的最高量。
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