...黑豆,红豆,核桃,百合,黑芝麻和红糖一起煲粥有什么功效?答:1.核桃可生食,熟食,或作药膳粥,煎汤等。2.将核桃仁与黑芝麻研碎后混合食用,可增加皮脂分泌,改善皮肤弹性,保持皮肤细腻,延缓衰老,并迅速补充体力。3.有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失掉一部分营养,所以不要剥掉这层薄皮。七丶稻米的做法及营养知识详细介绍别名:大米使用提示:每餐60克稻米知识介绍...
怎样煮营养粥答:功效:补气养血、安胎止痛,改善气血虚弱所致之胎动。山药蛋黄粥-孕中期脾气不足、久泄不止【配方】生山药30克,熟鸡蛋黄3枚。【做法】将山药切块,研成细粉,用凉沸水调成山药浆,然后再将山药浆 倒入锅内,置文 火上,不断用筷子搅拌,煮2~3沸,加入鸡蛋黄,继续煮熟即成。每日2次,空腹温热服。【特点】健脾和中...