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芹菜炒花生米的功效与作用
芹菜与花生米
一起凉拌吃
有什么功效
答:
清热降燥,润肠通便
炎炎夏日,人体容易燥热难耐。芹菜性寒,味甘,具有清热降燥的功效。它富含水分和膳食纤维,能促进肠胃蠕动,缓解便秘。花生米中也含有丰富的膳食纤维,能够帮助排出体内毒素和废物,润肠通便。
降血压,调血脂
高血压和高血脂是现代社会的常见健康问题。芹菜中的钾元素含量较高,钾元素...
花生和芹菜
能一起吃吗
答:
首先,将
花生米
煮熟放凉备用;然后,将
芹菜
切成2厘米左右小段,并放入水中焯一下,不要太长以防变老,时间大概一分钟左右就行,将焯好的芹菜放入冷水中冲洗,捞出备用 第三,将胡萝卜切成细丝备用 第四,将花生米、胡萝卜、芹菜放入容器内同时加适量的盐(花生米是咸的,注意吆)、鸡精、香油,拌匀...
芹菜
有
清热解毒的功效
,芹菜拌
花生米
简单做法是什么?
答:
葱切成段,姜切成片,胡萝卜切成丁,芹菜切寸段备用。经常吃的家常凉拌菜,
芹菜具有清热、平肝、明目、降压等作用
,花生具有止血、润肺、和胃、润肤作用,常吃花生拌芹菜可帮助改善脑血管循环,延缓脑功能的衰退,并能增强免疫力。
花生米
拌
芹菜
叫什么菜名
答:
除了口感上的享受,花生芹菜还具有丰富的营养价值。
花生米富含蛋白质、脂肪和多种维生素,而芹菜则富含膳食纤维、胡萝卜素和多种矿物质
。因此,食用花生芹菜不仅能满足味蕾的追求,还能为身体补充所需营养。
芹菜
煮
花生米
能减肥吗?
答:
芹菜煮花生米不能减肥,这两种食物没有减肥的作用。[芹菜花生]是一道家常菜肴,对肝脏有好处
原料;芹菜50克,花生仁100克。调料:盐、花椒粉、味精、香油各适量。制作过程 1、芹菜去叶柄,只留嫩芹菜叶,洗净后放沸水锅内焯一下,捞出冷水中过凉,控净水分。2、将花生仁放清水中浸泡20分钟,再放...
花生和
哪些食材搭配食用养生
功效
更强?
答:
花生
+
芹菜
——降压降脂,润肺和胃 芹菜具有清肝、明目、降血压的
作用
,而花生具有止血、润肺、和胃、降血压、降胆固醇等作用。两者放在一起做成的拌菜,非常适合高血压、高血脂的人食用,不仅能润肺和胃,还能改善血液循环,降压降脂,对维护人体心脑血管健康有一定
的功效
。 芹菜拌花生口感清爽,花生用清水冲洗干净后放入锅...
介绍下清淡小菜
芹菜
炝
花生米
怎么做好吃呢?
答:
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芹菜
去叶,洗净切段 请点击输入图片描述 2 放入油盐水中焯熟,过凉水后备用 请点击输入图片描述 3
花生米
洗净,放入水中,加入花椒、大料、盐煮熟 请点击输入图片描述 4 锅中热油,放入葱段、姜片、花椒粒爆香,制成料油 请点击输入图片描述 5 料酒加入盐,醋,生抽 请点击输入图片描述 6 将蒜...
怎么做
花生米炒芹菜
答:
1、主料:芹菜100g、花生米100g。2、配料:油适量、盐适量、糖适量、酱油适量。3、焯好的芹菜切段,花生米加少许盐,用水煮大约5分钟。4、在锅中倒少许油。5、放入
花生米和芹菜
。6、加少许糖,加少许盐,倒少许酱油。7、大火翻炒1分钟后,即可出锅。
芹菜
怎么吃有营养
答:
芹菜
味道清香、甘凉,具有平肝清热、消炎、健胃利血、降压、镇静等
功效
。尤其是血压高的人经常食用芹菜对降低血压有明显疗效。另外,芹菜叶柄中纤维素的含量比一般蔬菜都高。纤维素对人体虽无营养价值,但近代医学已经证明纤维素可以刺激肠胃蠕动、帮助消化,利于体内一些有毒的废弃物质迅速排出体外,降低...
腌
芹菜花生的
做法详细步骤
答:
芹菜对于
清热解毒
、去病强身有着极强的功效,花生能增强记忆、抗老化,且润肺化痰、滋养补气。因此,利用芹菜和花生拌出的美味小菜,不仅可帮助身体排毒,更能起到健脑作用。花生米凉拌芹菜的做法:1.芹菜摘掉叶子,淡盐水中浸泡10分钟,然后反复清洗干净,叶子不要扔,腌制小咸菜也非常好吃 2.花生米清洗...
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