久坐站起膝盖疼,走动后就减轻疼痛了答:回答:病情分析: 您好,您的这个情况,应该考虑是膝盖滑膜炎引起这种症状。 指导意见: 建议您最好先查个风湿三项或拍个膝关节X片看看,日常应注重膝关节的保暖,穿鞋要舒适,少爬楼梯,避免蹲下或者跪下取物,避免坐低的凳子,睡低的床,这样可以减少关节的磨擦和负重。您可采用热敷、自我按摩等治疗方法来帮助其...
膝盖疼用太空按摩球按什么穴位能缓解?答:1、 血海穴 位置:血海穴在膝盖内侧,可以将对侧的手掌心对准膝盖正中,拇指和食指成45°,拇指指尖所在的位置就是血海穴。功效:按压的时候,将拇指端放在血海穴上,用力按压5秒,以感到酸胀为佳。重复5次。也可以用拍打的方式:坐在椅子上,右腿架在左腿上,手掌拍打右腿的血海穴数次,然后换腿,轮流拍打10...