骑车的时候摔了、膝盖摔肿了、很疼、但确定没断、是什么原因答:走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶著扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地...
骑车摔倒膝盖刚开始还能腿打直,睡了一夜,早上起来就不能打直走路了,答:回答:问题分析: 这种情况膝部摔伤不能伸直疼痛不适,可以骨外科拍片检查明确是否有骨折或软组织损伤,局部物理治疗,应用活血消炎止痛药物 意见建议: 建议饮食清淡注意休息,局部物理治疗,应用云南白药气雾剂,跌打丸等药物,可以骨外科拍片等影像学检查,进一步处理