心肝脾肺肾寒了怎么办答:如果你肾寒,首先表现在你全身怕冷,不仅仅是手脚冰凉,冬天很难过,夏天很舒服,平常穿衣服比一般人要多很多。 如果你肾寒,你会经常腰痛,是那种冷痛的感觉,腰部特别怕冷风吹,用热水袋捂一下舒服很多,因为腰为肾之府。这种腰痛会在房事后加重。 如果你肾寒,你会尿频,这种尿频不是那种每次尿很少每次一点点很快又有...
胸闷气短,心情总是不好,吃完饭胀气打嗝不舒服 总觉得累,容易生气,一有...答:1.并拢两腿俯卧,手掌着地,放在臀部下面。呼气。2.吸气,用肘部按住地面挺起胸部,抬起下颚,用头顶来支撑。3.保持此姿势缓慢地挺胸拱背保持10~20秒的自然呼吸。4.呼气,返回1的姿势。仰卧放松。(六)仰卧腹式呼吸(图365)1.仰卧,两腿张开与腰同宽,用两手的拇指和食指做出三角状,放在肚脐周围。2.一边吸气一边在...