88问答网
所有问题
当前搜索:
腰扭伤了动不了怎么快速恢复
扭伤腰如何快速恢复
答:
在食物上尽量多补充一些蛋白质丰富的食物
。如果症状比较严重,在超过24小时以后,可以考虑到正规的医院按摩科,由专业的按摩医生对损伤肌肉,
做一些舒筋活血的手法治疗
。如果疼痛比较重,可以考虑
口服活血药物和止痛药物
,以对症治疗,尽快恢复。
闪到
腰怎么快速恢复
答:
卧硬板床可以使腰部肌肉和腰椎得到很好修复
。如果腰部没有伤口,可以
外喷云南白药气雾剂
,这种药可以很好镇痛消肿。如果疼痛比较厉害,可以
口服云南白药胶囊、扶他林片、塞来昔布胶囊
类药物,必要时需要拍片、核磁共振,以排除有没有骨性、椎间盘突出等情况。
腰扭伤如何快速恢复
答:
对于中青年人的腰扭伤,如果外伤不是特别明显的时候,往往是一些肌肉的拉伤,
腰部可以适当制动,比如戴一段时间的围腰,疼痛明显的时候可以口服消炎镇痛的药物
,敷一些外用的膏药、理疗等,可以得到一个比较明显的缓解。另外平时要注意一些自己的工作生活习惯,
不要长时间坐着或者弯腰负重,避免受凉
。很多人...
腰扭伤了如何快速恢复
小窍门?
答:
1、滚腰肌方法
:患者采取俯卧位,然后按摩者用掌根指关节为着力点,左右滚动来作用于脊柱两侧的腰肌,来回操作5分钟,可以左右交替。注意:按摩的时候要求手法轻柔缓和,以患者觉得耐受舒适为宜,禁用暴力蛮劲。2、
四指推腰方法
:患者采取俯卧位,按摩者用大拇指和食指、中指、无名指三指相对附着,然后用...
腰扭伤了
该
怎么
办
答:
第一、患者应该卧床休息,卧床休息时
腰部
肌肉会放松,有利于
恢复
。第二、下地要经常佩戴软性腰围,通过腰围替代部分腰肌,对腰肌的功能让肌肉松弛。第三、应该局部外敷镇痛软膏或者口服止疼药物,有时疼痛严重单纯口服一般的止疼药效果不好,可以加用中枢镇痛药,比如泰勒宁或者是曲马多进行联合镇痛。第四...
腰扭伤了怎么快速恢复
答:
如果
腰部扭伤
,首先要告诫病人,不能做剧烈活动,不能做弯腰的动作。在受伤24小时内可以进行局部的冷敷,避免局部的按摩、揉搓,可以给予局部外敷活血药物、理疗、针刺、艾灸等物理康复方法,以达到活血化瘀、疏络止痛的目的。如果病人的血压不高,还可以考虑给予病人口服活血药物。通过上述治疗,如果症状还不...
腰扭伤了如何快速恢复
答:
然后仍然以腹部为支撑点双脚向上抬起。最后争取头和脚同时向上抬起。虽然这样做对锻炼背部的肌肉很有好处,其实比较困难,因为岁数大的人很难做到。笔者觉得简易方法是:鞠躬,当人体的上身抬起时同样锻炼了背部肌肉。虽然感觉见效慢,但是持之以恒必定有效。睡硬板床。平时应该坚持睡硬板床,坚决不睡棚子床...
腰扭伤了怎么
才能最
快恢复
答:
如果病人出现
腰扭伤的
情况,想要最
快恢复
,具体方法如下:一、卧床休息:在腰扭伤以后,一定要卧床休息,避免腰部受力活动,以免导致腰扭伤组织肿胀、疼痛情况加重,后期可能会影响腰扭伤组织恢复。二、冷敷、口服非甾体类抗炎药物:在腰扭伤以后,一定要及时行腰部冷敷治疗,一般在是腰部扭伤24小时内冷敷,...
突然
扭到腰了怎么
办
答:
点按太冲穴法:患者取坐位,用大拇指或中指用力点按一侧太冲穴(位于足背部第一、二跖骨结合部之前的凹陷处),约3-5分钟,然后点按另一侧。点按时或点按后,患者前后、左右转动腰部,直至疼痛减轻或不痛为止。温馨提示**:
腰扭伤后
,应逐渐进行
恢复
锻炼或工作,避免用力过
快
过猛,预防二次损伤。
腰扭伤了怎么
治疗
答:
在日常生活中,我们经常会遇到他人或自己出现急性
腰扭伤的
情况。虽然我们对“腰扭伤”这个词汇并不陌生,但对于其具体问题及治疗方法可能了解不多。急性腰扭伤通常是由于外力作用,如突然受到过度牵拉,导致腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织发生急性撕裂伤。遭受腰扭伤的人通常会体验到持续性的腰部疼痛,并且可能...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
腰扭伤了多久才能恢复
闪腰最快恢复方法
腰肌扭伤了如何快速恢复正常
腰部拉伤怎么快速恢复
腰扭了怎么才能最快恢复
扭伤腰如何快速恢复小窍门
腰扭伤了怎么办好得快
腰部韧带拉伤怎么办恢复快
腰摔伤了如何快速恢复