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脚扭伤了
脚扭伤
作文400字
答:
体育课上,三(2)班王X同学练习跳远时,不小心把
脚扭伤了
,不能动弹…… 得知王X同学把脚扭伤后,王X被老师送进了医院,医生为王X进行了检查,检查出他骨折了,需要住院,这个消息传到了王X父母的耳边,传到了同学们的耳边,传到了亲人的耳边,他们都急得像热锅上的蚂蚁团团转,而王X的同学们决定了他们放学后去给他...
崴脚之后正确的处理方法是什么?
答:
此外,
如果冰敷休息5~7天都不见好转,有可能是习惯性扭伤,建议到医院就医
。 在日常生活中要着重避免踝关节扭伤,因为预防永远大于治疗。避免踝关节扭伤三个要点:首先,控制体重,因为肥胖是很多疾病的高危因素;其次,建议大家平时多选一些比较合脚的运动鞋或者带有2~3厘米坡跟的鞋;最后,平时要多加锻炼身体,增强腿部肌肉的...
踝关节
扭伤
,应该怎么急救呢?
答:
4、检查伤员的血液循环和运动感觉。可以用自己的大拇指掐住患者的脚部大拇指一秒后松开,患者的脚部大拇指指甲会呈白色,如果血液循环正常的话,患者大拇指指甲两秒内会变红。5、包扎。可以用大敷料轻轻的包住
扭伤
的地方,一是为了保护伤处,二是为了在后面进行冰敷的时候保护皮肤,防止冻伤。6、进行局部...
脚踝
扭伤
,要做哪些恢复训练?
答:
患侧脚掌踩在台阶上,足跟及足弓在台阶以外,从充分勾脚体位用力提踵直到充分绷脚体位,动作标准、数量同方法 1、2,要求尽量在最大行程内完成动作,如果力量有限,可在上肢协助下完成;熟练之后,可手持哑铃负重训练。脚踝
扭伤
后的恢复训练训练要持之以恒,尽管很枯燥,甚至很痛苦,但坚持锻炼后所获得的...
扭伤脚
,怎么办?
答:
一、分清伤势的轻重。如果
脚扭伤
后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管...
你们知道打篮球崴脚了怎么快速恢复吗?打篮球脚崴了肿了怎么办?
答:
2.检查伤情:
扭伤
脚踝后,可以坐在原地先检查一下扭伤脚踝处的伤势,看看是否有严重的韧带损伤或骨折,主要是脚踝明显肿胀变形。3.抬腿:如果没有轻微的脚踝扭伤,可以试着把受伤的腿抬高,或者用背包等物品垫脚,可以帮助静脉回流,消肿止痛。4.患处冰敷:轻度脚踝扭伤可及时冰敷缓解。冰敷可以减缓受伤部位...
脚扭伤了
怎么恢复最快盘点各类扭伤的处理方法
答:
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定,限制行走,并送医院处理。第二、对于症状轻者,可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性
扭伤
后,应施行局部冷敷,并且越早越好。抬高患肢可加快...
缓解脚踝
扭伤
的好方法
答:
脚踝
扭伤
是比较常见的病症,这时候我们大家必须要适当的做一些舒筋活血的工作,这样可以更好的促进康复的。受伤者可端坐或仰卧于床上,医者(医生或患者的亲属)一手握住受伤者受伤的脚踝,另一手握住受伤脚的脚尖。先用握住脚尖的手缓慢地拔伸伤脚,以此带动踝关节缓慢地拔伸,拔伸片刻后再让伤脚分别向...
崴脚后怎么才能完全恢复?
答:
1.运动中崴脚后,应该立即将受伤
脚
上的鞋子、袜子脱下,并且立即找到合适地方坐下,让受伤的脚放轻松,不再做受力运动。2.用冰袋冰敷受伤脚踝。崴脚后脚踝容易发生肿胀,使用冰敷可以缓解腿部肿胀的反应。尽量不要让受伤脚踝运动,用力。3.配和药物如云南白药。再受伤部位喷云南白药,每天喷两次,也不...
脚扭伤
后该怎么办?
答:
一、分清伤势的轻重。如果
脚扭伤
后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。 二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使...
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