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脚崴了还能打球吗
打篮球
总是
崴脚
怎么办?
答:
如果自己活动足踝时有剧痛,不能持重站立和挪步,疼的地方在骨头上,或
扭伤
时感觉脚里面发出声音,伤后迅速出现肿胀,尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上,那是伤重的表现,应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院,也
可以
暂时按照下列办法处置,然后尽快到医院诊断治疗。2.正确使用...
打篮球崴脚了
怎么快速恢复
答:
5 加压包扎 用弹力绷带适度加压包裹受伤部位,固定踝关节,减少其活动都,能帮助减少渗出和肿胀,也能避免受伤部位再受到牵拉加重伤势。6 热敷缓解 在
打篮球崴脚
48小时后,
可以
用热毛巾或是毛巾包裹热水袋敷在崴伤部位,可以加快局部的血液循环,帮助受伤部位的淤血消散,
还能
减轻疼痛感。7 ...
打球脚崴了
,怎么最快恢复
答:
冷敷方法:将冷水浸泡过的毛巾放于伤部,每3分钟左右更换一次,也
可以
用冰块装入塑料袋内进行外敷,每次20~30分钟。夏季则可用自来水冲洗,冲洗时间一般在4~5分钟左右,不宜太长。第三、如果踝部
扭伤
已超过24小时,则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环,有利于伤处淤血和渗出液的吸收...
打球
把
脚崴了
如何处理?平时要怎么休养?
答:
急性期内,禁止喝酒、按摩、热敷,紧急处理之后,症状没有缓解或症状加重,应立即就医,排除骨折和韧带损伤的可能性。首先,一定要休息,用毛巾包裹冰块进行患处冰敷。一次15分钟到20分钟,开始
可以
隔一个小时一次。每天3到5次。踝关节
扭伤
的临床表现取决于扭伤的严重性,轻微的扭伤可能只是造成轻微的功能...
今天
打篮球
把
脚崴了
没有怎么肿很痛只能用脚
答:
冷敷方法:将冷水浸泡过的毛巾放于伤部,每3分钟左右更换一次,也
可以
用冰块装入塑料袋内进行外敷,每次20~30分钟。夏季则可用自来水冲洗,冲洗时间一般在4~5分钟左右,不宜太长。第三、如果踝部
扭伤
已超过24小时,则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环,有利于伤处淤血和渗出液的吸收...
打篮球脚崴了
要怎么快速恢复?
答:
首先抬高患肢,可促进血液循环,减轻疼痛,少活动。
崴
伤当时先冷敷。过1-2天可热敷。患处涂抹活血化淤药物,或针灸理疗。冷敷主要目的是可使毛细血管收缩。促使局部血管收缩,控制小血管的出血和减轻张力较大肿块的疼痛,达到消肿止痛之功效,减轻局部充血,可使神经末梢的敏感性降低而减轻疼痛,操作方法 冷...
打球
把脚摔伤了,脚伤愈合
之后
还有什么需要注意的?
答:
在
打球
时人是剧烈运动的,这时候很容易把脚摔伤,受伤了之后需要及时处理伤口,让伤口更加快速愈合,脚伤愈合之后的注意事项:1、在打球时,如果小腿肌肉拉伤,当时会突然觉得小腿的后面像受了打击,有被人踢了一脚或者有种“中弹”的感觉,会感觉非常疼痛。如果出现这种情况,大多都会被迫停止运动。另外,...
脚崴了
多久才能好
答:
问题一:
打篮球脚崴了
多久能好? 当然能,我看过很多同学崴过脚,有的人遇到这种情况处理得当,有的人遇到直接擦红花油或者喷理通(这样做只会使你脚变肿大,应该是隔一天使用比较好),不管方法是否得当的,肿大很严重的,他们都在一个月内就好了,虽然嘴上老喊还有点疼,但基本没事了。你下午...
我
打球
把
脚崴了
,
还能
走路但是肿的厉害而且发青,严重吗?走路不怎么疼...
答:
不严重,有软组织损伤和淤血。如果不放心可以去拍片看下。在
脚崴
当时应该冷敷,5小时
后可以
热敷并用活血化淤的擦剂。
打篮球
踩
到
别人的
脚崴了
,现在肿的鞋都穿不进去了怎么办
答:
一、分清伤势的轻重。如果
脚扭伤后能
持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使...
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