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脚崴了胀痛怎么办
体育课把
脚崴了
,有哪些好的方法可以快速缓解?
答:
1、缓解痛苦第一步:立即停止脚部活动
在脚崴了之后,
一定停下目前的运动
,不要再给你崴脚的那个脚腕施加压力,包括走路也要特别小心,因为这时候不必要的施力会加重继发的损伤,从而加重肿胀的程度。更不能看着情况
不严重就硬撑着继续运动
,这样不但影响你的运动表现,更会加大你其他地方受伤的几率。同时...
崴脚
三天,还有
胀痛
,请问现在可以温水泡脚和搓红花油了吗?
答:
回答:您好,对于扭伤后脚部以及踝部的肿胀是需要持续一段时间的,一般是需要2-3周才能消退的,是有个过程的。 再忙也要致病的,
建议您还是再休息
2周,或者是可以上班但是不能下地走路,拄拐行走,患肢抬高以及局部按摩
热敷
。
女生
脚崴到
了,而且肿了一大块,很痛,该
怎么办
呢?
答:
1、
冷敷
。冷敷能使血管收缩,减少出血,控制伤势发展,起到止血、消肿、镇痛的作用。崴脚最初的24小时内,可以用冰袋或冷毛巾每小时冷敷10分钟。记得要在皮肤和冷敷包之间放一块湿布,同时观察局部皮肤颜色,出现发紫、麻木时立即停止。2、
热敷
。刚受伤时切忌热敷,以免扩张血管,增加出血量。当疼痛和肿胀...
崴脚了怎么办
?可以揉吗?正确的处理方法是什么?
答:
在崴脚之后应该立即停止活动
,崴脚之后可能会出现疼痛的情况,如果不是特别严重的话,可以选择用手轻轻的揉一下,如果非常严重的话,可能是因为骨折引起的,最好不要去乱动,一定要及时去医院进行治疗。因为崴脚之后,脚踝处的软骨脂就会受到损害,这个时候就会出现胀痛的情况,如果想要快速的缓解疼痛,一定要...
崴脚了怎么办
(崴脚了怎样快速消肿止痛)
答:
一、
扭伤
后RICE
处理
原则 1. Rest(休息)2. Ice(冰敷)3. Compression(加压)4. Elevation(抬高)二、注意运动 1.运动前要进行拉伸和充分热身,避免疲劳性损伤,使踝部韧带过度疲劳;2.下台阶时速度要慢,最好脚掌落地,避免仅脚尖着地,增加
崴脚
风险。三、选择合适的鞋 经常崴脚的人,尽量远离高跟鞋。
打球
崴脚处理
后脚掌应如何放置才能减轻充血
胀痛
?
答:
主要是热敷
。。不要运动先了 踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的崴了脚;韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤。关节韧带扭伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下...
脚崴了
脚筋
胀痛怎么办
答:
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定,限制行走,并送医院处理。第二、对于症状轻者,可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时
冷敷
能使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后,应施行局部冷敷,并且越早越好。抬高患肢可加快...
脚脖子
崴了
半年一直有筋
胀痛怎么办
答:
回答:你好,这种情况应该是局部扭伤导致的气血不和的症状。建议你可以口服些活血药物治疗。如:三七伤片和舒筋活血片治疗。局部
热敷
一下,然后用红花油涂抹,适当按摩。
脚被歪了如何消肿止痛
答:
在受伤后,可以立即将脚放入冷水中,或者是用毛巾抱着冰块敷在肿痛的地方,这样那个可以快速的缓解疼痛,还可以促进血管的收缩,能够有效减少出血的量。局部按摩 崴脚后的前两天,
也就是需要冷敷的时候
,绝对不能进行按摩,这样会加剧毛细血管的破裂,令出血量加大,伤情更为严重。需等到改用
热敷
时,再行...
崴脚
三天了,现在能勉强走道,站立是踝部
胀痛
.但是走路不自然,踝部活动范...
答:
损伤早期,伤处充分休息,抬高患肢。外用消伤痛、正骨水等。严重损伤的要固定2-3周。早期要尽量避免踝关节的活动,到晚期可逐步活动,锻炼踝关节的背伸与跖屈,但注意勿使踝强力内翻。云南白药可以用,没有骨折就不需正骨。早期不宜用手法
治疗
,到晚期可做踝的按揉、推拿、屈伸、转摇手法,防止踝...
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