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脚崴了如何快速恢复
朋友打球
脚崴了
,怎么才能
快速
的
恢复
?
答:
为了尽快恢复,
晚上可以用弹性绷带包扎,然后尽量将脚抬高,另外最好能卧床休息几天,不要太早活动
,这样恢复名誉的可能会快一些,祝你早日康复
较痛的话就按摩痛处
,若不十分痛就用手捶受伤部位,捶到发热为好,每天捶不少于三次,以加强血液循环。我的膝关节运动伤就是捶好的,开始时为找医生花了...
打篮球
崴
脚了怎么
快速恢复
答:
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停下运动
打篮球时出现崴脚情况,要立刻停止继续跑动行走,尽快找个平稳的地方坐下来,不要再用受伤的踝关节再次用力,避免导致伤势更加严重。2 检查伤势 崴脚后,可以坐在原地先检查崴脚处的伤势,看是否出现严重韧带损伤或是骨折,主要是脚踝处肿胀明显,有畸形的现象,用手挤压时有骨摩...
打篮球
崴
脚了怎么
快速恢复
答:
5
加压包扎
用弹力绷带适度加压包裹受伤部位,固定踝关节,减少其活动都,能帮助减少渗出和肿胀,也能避免受伤部位再受到牵拉加重伤势。6
热敷缓解
在打篮球崴脚48小时后,可以用热毛巾或是毛巾包裹热水袋敷在崴伤部位,可以加快局部的血液循环,帮助受伤部位的淤血消散,还能减轻疼痛感。7 ...
打篮球
脚崴了
怎么
快速恢复
答:
为了尽快恢复,
晚上可以用弹性绷带包扎,然后尽量将脚抬高,另外最好能卧床休息几天,不要太早活动
,这样恢复名誉的可能会快一些,祝你早日康复
较痛的话就按摩痛处
,若不十分痛就用手捶受伤部位,捶到发热为好,每天捶不少于三次,以加强血液循环。我的膝关节运动伤就是捶好的,开始时为找医生花了...
爬山过程中不小心
崴
伤脚该
如何快速
缓解?
答:
爬山时不小心
崴
伤
脚了
,首先应该停止活动,然后坐下来休息;如果伤势不严重,可以让朋友扶着到树下阴凉的地方休息,轻轻按摩揉捏脚部,促进血液循环和
恢复
,身上带有活络油的话,可以用活络油按摩;立即用毛巾冷敷受伤部位,这样可以收缩毛细血管,减轻疼痛和血液渗出;最后是在朋友帮助下尽快就医。爬山前的...
脚崴了
,
怎样
才能
恢复
得更快?
答:
过了24小时之后,再选择热敷的方式,这样冷热交替,就能够很好的,活血化瘀,也能够更快的
恢复
。
脚崴
之后,为了能够
快速
的消肿,能够及时的,活血化瘀。还可以选择,在崴伤的部位,贴一些膏药,但是不能够立马贴。如果立马贴的话,很可能会加重症状,可以选择在24小时之后,热敷完再贴,这样对于恢复,...
打篮球
脚崴了
要怎么
快速恢复
?
答:
首先抬高患肢,可促进血液循环,减轻疼痛,少活动。
崴
伤当时先冷敷。过1-2天可热敷。患处涂抹活血化淤药物,或针灸理疗。冷敷主要目的是可使毛细血管收缩。促使局部血管收缩,控制小血管的出血和减轻张力较大肿块的疼痛,达到消肿止痛之功效,减轻局部充血,可使神经末梢的敏感性降低而减轻疼痛,操作方法 冷...
脚扭伤怎么
快速恢复
崴
脚了怎么快速恢复
答:
01 如果我们的脚扭伤了,如果条件允许的话我们最好使用冰袋,去
冰敷
一下自己被扭到地方。02 然后最好去药店购买一些消肿的喷剂比如说外用云南白药气雾剂,或者其他牌子的喷剂,个人觉得云南白药的喷剂还不错。03 晚上的时候
脚崴了
怎么办分享5个治疗方法
答:
1、
冰敷
2、抬高患肢3、固定伤肢4、热敷5、
贴膏药
1.冰敷:扭伤后要在尽短的时间内,最好不要超过24小时,利用冰袋敷在伤患处,没有冰块的,利用自来水装袋代替也可,损伤的前3天建议冷敷。由于受伤后软组织内的血管撕裂而出现快速的肿胀,进行冷敷可以减轻肿胀的程度,并能减轻你的痛苦。2.抬高患...
脚崴了如何快速恢复
(以下是图片)
答:
一般伴有骨折和其他韧带损伤,此种情况需行手术治疗。还可以用热水热敷,具有活血化瘀的作用。如果对膏药不过敏,可以贴消肿止痛的膏药,比如消痛贴膏或者骨痛贴膏,局部可以喷活血化瘀的气雾剂,比如肿痛气雾剂。尽量的减少走动,休息1-2周,一般轻微的扭伤可以自行
恢复
。如果局部肿胀明显,韧带损伤比较重,...
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