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脂肪食物一览表图
常见的
食物
热量表
答:
食物
热量表,是根据单位数量(如100克)的食物中所含的能量,绘制或列出的
一览表
便于
饮食
保健参考。不同的食物有产生不同的能量。热量的作用 1、热量来自于 碳水化合物,
脂肪
,蛋白质 2、碳水化合物产生热能 = 4 千卡/克 3、蛋白质产生热量 = 4 千卡/克 4、脂肪产生热量 = 9 千卡/克热量的单位...
减肥
食物
热量表大全
答:
海鲜面: 鱿鱼50克、蛤蜊100克、面条100克、油10克、芹菜50克,热量:628,
脂肪
:22 榨菜肉丝面:瘦肉100克、面条100克、油15克、榨菜50克,热量:659,脂肪:24 炸酱面: 肉馅100克、豆腐干25克、青豆25克、面条100克、油25克,热量:966,脂肪:58 鸡丝凉面: 鸡胸肉100克、黄瓜、胡萝卜...
容易长
脂肪
的10种
食物
,你了解吗?
答:
具体的长
脂肪
的
食物
有哪些呢?1,可乐(43大卡/100g)。大家都知道喝可乐不光长肉还不健康吧,可乐是名副其实的碳酸饮料,热量高会引起肥胖,阻碍钙质吸收还会引起骨质疏松,不要被后面的营养成分表里脂肪为0给骗了,脂肪含量少不等于不长胖,碳水化合物中含的就是糖。2, 沙拉酱及各种调料(724大...
脂肪
蛋白质 碳水化合物
食物
分类详细点 !高分
答:
1、
脂肪
含量高的
食物
高脂肪的食物有坚果类(花生、芝麻、开心果、核桃、松仁等等),还有动物类皮肉(肥猪肉、猪油、黄油、酥油、植物油等等),还有些油炸
食品
、面食、点心、蛋糕等等。低脂肪的食物有水果类(苹果、柠檬等等),蔬菜类(冬瓜、黄瓜、丝瓜、白萝卜、苦瓜、韭菜、绿豆芽、辣椒等等),...
你能分别举例说出富含蛋白质、糖类、
脂肪
的
食物
吗?
答:
当然可以。以下是一些富含蛋白质、糖类和
脂肪
的
食物
例子:1. 富含蛋白质的食物:肉类:鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉等 鱼类和海鲜:三文鱼、鳕鱼、虾、蟹等 禽类:鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等 豆类:黄豆、黑豆、红豆、绿豆等,以及豆腐、豆皮、豆浆等豆制品 奶制品:牛奶、酸奶、奶酪等 2. 富含糖类的食物:谷物类...
低
脂肪食物一览表
答:
1、低
脂肪食物
是指脂肪含量相对较低的食物,常见的低脂肪食物有:2、蔬菜:如芹菜、韭菜、菠菜、小白菜、西蓝花、油菜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、南瓜、茄子等。其中,南瓜脂肪含量为0.1%,丝瓜脂肪含量为0.2%,苦瓜脂肪含量为0.1%,茄子脂肪含量为0.1%。3、水果:如菠萝、草莓、苹果、梨、葡萄、...
各种
食物
的热量、
脂肪表
答:
田院风光veggie's love:100克 208卡 9克
脂肪
乳酪大会cheese's love:100克 264卡 13克脂肪 香辣精选:100克 264卡 13克脂肪 法国香蒜面包Garlic bread:1片 37克 150卡 8克脂肪 第三类是热量极高的
食物
,建议大家不吃为妙 主饭: 咖喱饭 640卡 什锦炒饭 781-800卡 阳春面 392卡 牛肉面 540卡 意大利面...
哪些食物是高
脂肪食物
答:
高
脂肪食品
是指含脂肪量高的食物。具体食物有:1、比萨:比萨纯粹是既美味又饱腹的垃圾食品。一片中等大小的比萨饼有350到500卡的热量。2、汉堡: 塞进汉堡的这些肉饼都是油炸过的,饱和脂肪和反式脂肪的含量一般较高。印度素食汉堡的另一个版本叫瓦达汉堡,也是由油炸的马铃薯饼浸在面糊里做成的。3...
高
脂肪食物一览表
?
答:
1、比萨 比萨饼上面大量的奶酪是含高饱和
脂肪
的牛奶产品,还有丰富的蛋白质提供了更多的卡路里。另外,饼上还有额外点缀的凝乳、 鸡肉或奶酪等,使饱和脂肪含量有增无减。2、汉堡 汉堡里通常有蔬菜和鸡肉饼或炸制的土豆饼。塞进汉堡的这些肉饼都是油炸过的,饱和脂肪和反式脂肪的含量一般较高。3、肉和...
容易长胖的
食物
前十名
答:
1. 水果干(糖分高)水果干是新鲜水果脱水后的制品,水分脱去后体积缩小或重量减轻,糖分和营养物质浓缩,同等重量下热量会变的很高。还有些所谓的水果干,可能经过了低温油炸,香脆口感背后是更高的
脂肪
含量,吃这样的
食物
更容易让我们不知不觉的发胖。所以,不能因为它们看起来依然是水果,就与新鲜...
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