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脂肪层打开了不想减肥了会更胖吗
减肥
反弹会比原来
胖吗
减肥反弹了还能再
瘦
下来吗
答:
如果减掉的体重不是脂肪,而是蛋白质,那么体重反弹是无法避免的
。身体中的蛋白质的量和基础代谢是直接相关的。换句话说,身体蛋白质少了,基础代谢率就必然下降。你做什么事情都比以前消耗得更少,那么吃同样的东西时,身体变得节约了,就更容易变胖。有调查显示,很大一部分人在减肥成功之后都会出现反弹...
如果
减肥瘦
下去,以后还会胖起来吗?
答:
如果只是节食减肥而缺乏运动是很容易胖起来的。如果是从小就胖的人,减去赘肉后,却不继续保持运动,
几乎肯定是会再度发胖的
。人体的脂肪细胞数量在成年以后是不会变的,减肥减的只是脂肪细胞的体积,而不是脂肪细胞的数量。通常来说,人类有10亿到30亿个脂肪细胞,但肥胖者的脂肪细胞则可以多达100亿个。
运动
减肥
成功
后
晚上
不想
运动了,
会胖吗
答:
控制热量还有碳水化合物摄入,注意各种营养素补充。
只要不暴饮暴食,就算是胖回去也会很慢
。
我
不想减肥
,我已经够
瘦了
,我想锻炼身体提高体抗力,慢跑会不会消掉
脂肪
...
答:
你既想锻炼又想增肥其实不矛盾的,锻炼消耗脂肪,但是肌细胞会变粗,从整体上看,脂肪减少,肌肉增多
,如果你从食物从摄入的能量足够的话体重是不会下降的。运动员食量大就是因为消耗大,脂肪少,所以需要从食物补充能量。简而言之,尽情慢跑或者做其他运动吧,这样你的身体会提醒你多摄入能量,你多吃的...
如何科学减掉腰间
脂肪层
答:
首先
想要
只减身体一个部分的脂肪这种想法是错误的,运动的过程造成的体重下降叫做
减重
。运动的过程中造成的体脂下降才是真的得
减肥
。你想要减掉腰间的
脂肪层
我可以给你一些建议。①首先是少吃,每天摄入的热量不超过1500千卡,因为正常人每天消耗的热量,基础代谢是1200千卡左右,加上一些基本的活动可以达到...
那些
减肥
成功的朋友后来都反弹
了吗
?
答:
减肥
者一心
想瘦
又不爱好运动(或者摄入的营养不足以支撑运动),偏好依靠药物、节食等方式来减肥。而实际上,体现在体重秤上的数字含金量太低,因为减去的是水分和肌肉,只要恢复正常的饮食并且补充水分,体重又会蹭蹭上涨。而且,回来的体重中几乎都是
脂肪
,体脂率反而比之前更高了,导致今后将越来越难减...
抽脂减肥该注意什么?抽脂
减肥会
反弹吗?
答:
一、抽脂
减肥
该注意什么1、找技术好的整形外科医生做由于整形医生的技术和经验直接关系到吸脂手术的效果。比如,经验丰富的整形医生在进行脂肪抽吸时,会保留一定的
脂肪层
来确保手术后平整和皮肤安全;为避免手术后皮肤不平整及术中损伤神经血管等问题,他们对抽吸部位的解剖层次非常熟悉,并尽可能做到像“剥...
问问健身的人,我健身快半年了,但是肚子上有一
层脂肪
皮一直存在,我179...
答:
如果体脂率已经在16以下,就不要专门
减脂了
。估计你这体重,体脂高不了。然后我就直接跟你说吧,在较低体脂率状况下,你想专门减腹部
脂肪
,总体思路是必须变换减脂方案。你的对手已经不是体脂高,而是内脏脂肪高。而且,在新的方案里,不管是有氧为主还是无氧为主,都一定是饮食调整与生活习惯最...
体重明明下降了,看起来还是
胖
,是
减重
还是
减脂
答:
那么
减肥
时是什么原因造成了肌肉流失呢?应该如何专减
脂肪
,避免肌肉流失呢?为什么你减个肥,把肌肉都减没了?长期依靠节食减肥 以为靠饿肚子就能
瘦
那就太天真了!当身体运转的能量不够,血糖水平过低,身体就会通过分解肌肉来间接产生能量。更糟糕的是,节食会让身体进入自我保护机制,通过降低新陈代谢来...
我最近在节食
减肥
,为什么早上起来感觉很
瘦
,晚上肉又回来了
答:
想减肥
的话,你得温和地让新陈代谢继续运作。在断食期间,定时恢复进食,吃些生食,保持精力。 小心不要吃太多。恢复进食时,不要狼吞虎咽地吃下一大盘奶酪和培根,太丰盛的食物会对身体造成冲击。 2、缩短进食时间。一些研究显示比起短短几天内完全不进食,长时间间歇式断食更有效。尽量缩短白天进食时间,充分利用一...
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